Inhoudsopgave
Advertenties
Tracking van hydratatie
U kunt uw dagelijkse vloeistofinname bijhouden, doelen en waarschuwingen inschakelen en de
containergrootte die u het meest gebruikt invoeren. Als u automatische doelen inschakelt, wordt uw doel
verhoogd op de dagen waarop u een activiteit vastlegt. Tijdens het sporten hebt u meer vloeistof nodig om het
verloren zweet te compenseren.
OPMERKING: U kunt de Garmin Connect app gebruiken om widgets toe te voegen of te verwijderen.
De widget voor tracking van hydratatie gebruiken
De widget voor tracking van hydratatie toont uw vloeistofinname en uw dagelijkse hydratiedoel.
1 Selecteer op de watch face UP of DOWN om de hydratatiewidget weer te geven.
2 Selecteer START.
3 Selecteer een optie:
• Selecteer
voor elke dosis vloeistof die u consumeert.
• Selecteer een container om de vloeistofinname te verhogen met het volume van de container.
TIP: U kunt uw hydratatie-instellingen, zoals maateenheden en dagelijkse doelen, aanpassen in uw Garmin
Connect account.
Tracking van menstruatiecyclus
Uw menstruatiecyclus is een belangrijk onderdeel van uw gezondheid. U kunt meer te weten komen en deze
functie instellen in de instellingen voor de Gezondheidsstatistieken van de Garmin Connect app.
• Tracking en details van menstruatiecyclus
• Fysieke en emotionele symptomen
• Voorspellingen van menstruatie en vruchtbaarheid
• Informatie over gezondheid en voeding
OPMERKING: U kunt de Garmin Connect app gebruiken om widgets toe te voegen of te verwijderen.
Dit Forerunner toestel heeft een polshartslagmeter en is ook compatibel met borsthartslagmeters. In de
hartslagwidget kunt u hartslaggegevens bekijken. Als de gegevens van zowel de polshartslag als de
borsthartslag beschikbaar zijn, gebruikt uw toestel de borsthartslaggegevens.
Er zijn verschillende hartslagfuncties beschikbaar in de standaard widgetlijst.
Uw huidige aantal hartslagen per minuut (bpm). De widget toont ook een grafiek van uw hartslag van de
afgelopen vier uur, waarin uw hoogste en laagste hartslag worden gemarkeerd.
Uw huidige stressniveau. Het toestel meet uw hartslagwisselingen terwijl u inactief bent om uw stressni
veau te schatten. Een lager getal duidt op een lager stressniveau.
Uw huidige Body Battery
slaap-, stress- en activiteitgegevens. Een hoger getal geeft een hogere energiereserve aan.
De huidige zuurstofsaturatie in uw bloed. Als u uw zuurstofsaturatie weet, kunt u bepalen hoe uw
lichaam zich aanpast aan training en stress.
OPMERKING: De Pulse Ox-sensor bevindt zich aan de achterkant van het toestel.
30
Hartslagmeetfuncties
energieniveau. Het toestel berekent uw huidige energiereserve op basis van
™
Hartslagmeetfuncties
Advertenties
Inhoudsopgave
