Inhoudsopgave
Advertenties
Een aangepaste activiteit maken
1 Selecteer op de watch face START > Voeg toe.
2 Selecteer een optie:
• Selecteer Kopieer activiteit om uw aangepaste activiteit te maken op basis van een van uw opgeslagen
activiteiten.
• Selecteer Overige om een nieuwe aangepaste activiteit te maken.
3 Selecteer indien nodig een activiteittype.
4 Selecteer een naam of voer een aangepaste naam in.
Identieke activiteitnamen zijn voorzien van een volgnummer, bijvoorbeeld: Fiets(2).
5 Selecteer een optie:
• Selecteer een optie om bepaalde activiteitinstellingen aan te passen. U kunt bijvoorbeeld de
gegevensschermen of automatische functies aanpassen.
• Selecteer OK om de aangepaste activiteit op te slaan en te gebruiken.
6 Selecteer Ja om de activiteit aan uw lijst met favorieten toe te voegen.
Binnenactiviteiten
Het Forerunner toestel kan worden gebruikt voor training binnenshuis, zoals hardlopen op een binnenbaan of
fietsen op een home- of indoortrainer. Bij binnenactiviteiten wordt GPS uitgeschakeld.
activiteiten en apps, pagina
Als hardlopen of wandelen met GPS is uitgeschakeld, worden snelheid, afstand en cadans berekend met
behulp van de versnellingsmeter in het toestel. De versnellingsmeter voert automatisch een kalibratie uit. De
nauwkeurigheid van de snelheid-, afstand- en cadansgegevens verbetert na een aantal hardloopsessies of
wandelingen in de buitenlucht met behulp van GPS.
TIP: Als u de handrails van de loopband vasthoudt, gaat de nauwkeurigheid omlaag. U kunt gebruikmaken van
een optionele voetsensor om uw tempo, afstand en cadans vast te leggen.
Als u met uitgeschakelde GPS fietst, zijn er geen snelheids- en afstandsgegevens beschikbaar, tenzij u over een
optionele sensor beschikt die deze gegevens naar het toestel verzendt, zoals een snelheids- of cadanssensor.
Virtueel hardlopen
U kunt uw Forerunner toestel koppelen met een compatibele app van derden om tempo-, hartslag- of
cadansgegevens te verzenden.
1 Selecteer START > Virt hardlopen.
2 Open de Zwift
app of een andere virtuele trainingsapp op uw tablet, laptop of smartphone.
™
3 Volg de instructies op het scherm om een hardloopactiviteit te starten en de toestellen te koppelen.
4 Selecteer START om de timer te starten.
5 Nadat u klaar bent met hardlopen, selecteert u STOP om de activiteitstimer te stoppen.
De loopbandafstand kalibreren
Als u nauwkeurigere afstanden voor het hardlopen op de loopband wilt vastleggen, kalibreert u de
loopbandafstand nadat u minimaal 1,5 km (1 mijl) op de loopband hebt gelopen. Als u verschillende
loopbanden gebruikt, kunt u de kalibratie handmatig bijwerken telkens wanneer u van loopband verandert.
1 Start een loopbandactiviteit
2 Selecteer STOP nadat u uw hardloopsessie hebt voltooid.
3 Selecteer een optie:
• Als u de loopbandafstand voor de eerste keer wilt kalibreren, selecteert u Sla op.
U wordt gevraagd de kalibratie van de loopband te voltooien.
• Als u de loopbandafstand na de eerste kalibratie handmatig wilt kalibreren, selecteert u Kalibreren/
opslaan > Ja.
4 Bekijk de gelopen afstand op het scherm van de loopband en voer de afstand in op uw toestel.
6
83).
(Een activiteit starten, pagina
5) en ren minimaal 1,5 km (1 mijl) op de loopband.
(Instellingen van
Activiteiten en apps
Advertenties
Inhoudsopgave
