Ontdooien, opwarmen en bereiden met microgolven
Tabel voor het bereiden van gerechten
Vlees
Gehaktballetjes in saus (400 g vlees)
Kalfsgoulash in saus (750 g vlees)
Gevogelte
Kip in mostersaus
Kip in currysaus
Gevogelte met risotto
Vis
Visfilet in saus
Vis met curry
Verse groenten
Wortels
Roosjes bloemkool
Erwten
Reepjes paprika
Koolrabi in groffe julienne
Spruitjes
Asperge
Roosjes broccoli
Prei
Groene bonen
Diepvriesgroenten
Erwten, gemengde groenten
Spinazie
Spruitjes
Broccoli
Prei
Desserts
Kwarksoufflé (500 g kwark)
Vruchtengerecht (500 ml sap of
500 g vruchten)
_ microgolfvermogen / + bereidingstijd
1) Laat de gerechten staan op kamertemperatuur.
Intussen verdeelt de temperatuur zich gelijkmatiger in het voedsel.
90
Hoeveel-
850 W
heid
+ [min]
10–12
16
Ca. 800 g
4
Ca. 900 g
5
Ca. 1,6 kg
10
Ca. 900 g
8–10
Ca. 1,5 kg
5
300 g
2
500 g
6
450 g
5
500 g
5
500 g
3
300 g
3
500 g
5
300 g
4
500 g
5
500 g
4
450 g
5
450 g
5
300 g
4
300 g
3
450 g
4
10–12
6–8
_
+
450 W
Wachttijd
+ [min]
+
15
+
12
+
12
+
15
+
12
+
6
+
10
+
10
+
10
+
8
+
9
+
8
+
4
+
8
+
12
+
11
+
7
+
6
+
6
+
8
–
–
1)
[
min]
2–3
2–3
2–3
2–3
3–5
2–3
3–5
2
2
2
2
2
2
2
2
2
2
2
2
2
2
2
–
–