Inhoudsopgave
Advertenties
TRAININGSDOEL MAKEN
1. Ga naar
Logboek
2. Kies
Snel
of
Gefaseerd
Snel doel
1. Kies Snel.
2. Kies de Sport, voer de
Opmerkingen
3. Vul de duur of de calorieën in. Je kunt slechts één van deze waarden opgeven.
4. Klik op het pictogram Favorieten
5. Klik op
Opslaan
Gefaseerd doel
1. Kies Gefaseerd.
2. Kies de Sport, voer de
Opmerkingen
3. Kies of je een nieuw gefaseerd doel wilt maken
(Sjabloon
gebruiken).
4. Voeg fasen toe aan je doel. Klik op
naam en duur voor elke fase en kies handmatige of automatische start van de volgende fase en de
intensiteit.
5. Klik op het pictogram Favorieten
6. Klik op
Opslaan
Favorieten
Als je een doel gemaakt hebt en aan je favorieten toegevoegd hebt, kun je het gebruiken als een gepland doel.
1. Kies
Favoriete
2. Klik op
Gebruiken
3. Voer de
Datum
4. Je kunt het doel desgewenst bewerken of het ongewijzigd laten.
Het bewerken van het doel in deze weergave heeft geen invloed op het favoriete doel. Ga naar
Favorieten
door op het sterpictogram naast je naam en profielfoto te klikken, als je het favoriete doel
wilt bewerken.
5. Klik op
Aan logboek toevoegen
en klik op
Toevoegen
in de weergave
Doelnaam
in (maximaal 45 tekens), de
(optioneel) die je wilt toevoegen.
als je het doel aan je
om het doel aan je
Logboek
Doelnaam
in (maximaal 45 tekens), de
(optioneel) die je wilt toevoegen.
Duur
als je het doel aan je
om het doel aan je
Logboek
doelen. Je favoriete trainingsdoelen verschijnen.
om een favoriet te kiezen als sjabloon voor je doel.
en
Tijd
in.
om het doel aan je
> Trainingsdoel.
Trainingsdoel
toevoegen.
Favorieten
toe te voegen.
(Nieuwe
maken) of de sjabloon wilt gebruiken
om een op duur gebaseerde fase toe te voegen. Kies een
Favorieten
toe te voegen.
Logboek
50
Datum
en de
Tijd
en eventuele
wilt toevoegen.
Datum
en de
Tijd
en eventuele
wilt toevoegen.
toe te voegen.
Advertenties
Inhoudsopgave
