Inhoudsopgave
Advertenties
Slaapgegevens in de Flow app en webservice
Je slaapgegevens worden weergegeven in de Flow app en webservice nadat je A370 is gesynchroniseerd. De
Flow app en webservice tonen je slaapgegevens per nacht en week. In de Flow webservice kun je je slaap-
gegevens bekijken op het tabblad
iteitenrapporten
op het tabblad Voortgang.
In de Polar Flow app en webservice kun je
nacht wilt slapen. Je kunt ook je slaap beoordelen. Je ontvangt feedback over hoe je hebt geslapen op basis
van je slaapgegevens, je gewenste slaapduur en je slaapbeoordeling.
Door je slaappatronen te volgen, kun je zien of ze worden beïnvloed door veranderingen in je dagelijkse leven
en de juiste balans vinden tussen rust, dagelijkse activiteit en training.
POLAR SPORTPROFIELEN
We hebben zeven standaard sportprofielen gemaakt voor je A370. In de Flow webservice kun je nieuwe sport-
profielen toevoegen en deze naar je A370 synchroniseren; zo kun je een lijst maken van al je favoriete
sporten. Je kunt ook enkele specifieke instellingen definiëren voor elk sportprofiel. Je kunt bijvoorbeeld trill-
ingsfeedback uitschakelen in het sportprofiel yoga. Zie
atie.
Dankzij sportprofielen kun je bijhouden wat je hebt gedaan en zien welke voortgang je gemaakt hebt in ver-
schillende sporten. Dit kun je doen in de
Slaapduur
geeft de totale tijd aan tussen het moment dat je in slaap
l
valt en het moment dat je wakker wordt en het tijd is om op te staan.
Echte slaap
geeft aan hoeveel tijd je werkelijk slapend doorbrengt
l
tussen het moment dat je in slaap valt en het moment dat je wakker
wordt en het tijd is om op te staan. Dit is dus je slaapduur minus de
onderbrekingen. Alleen de tijd die je echt slapend doorbrengt wordt
beschouwd als echte slaap.
Slaapcontinuïteit
is een beoordeling van de continuïteit van je slaap-
l
duur.
Het aantal keer dat je in slaap viel en wakker werd.
l
Feedback
op basis van je slaapgegevens, je gewenste slaapduur en je
l
slaapbeoordeling.
Je gegeven slaapbeoordeling met een smiley-pictogram.
l
Slaap
van je Logboek. Je kunt je slaapgegevens ook opnemen in
Gewenste slaapduur
Sportprofielen in Flow webservice
Flow
webservice.
43
instellen om aan te geven hoe lang je elke
Activ-
voor meer inform-
Advertenties
Inhoudsopgave
