Inhoudsopgave
Advertenties
Instellen van de trainingsgegevens
Bij het instellen van de trainingsvoorkeuren moet u eerst kiezen of u de persoonlijke
trainingsset (EXERCISE-SET) gaat gebruiken of een training met de BasicUse-optie gaat
doen. Als u kiest voor de persoonlijke trainingssets, dan moet u vervolgens aangeven of
u een Interval Training Set of de de BasicSet wilt selecteren.
Selecteren van het type training
BasicUse (E0)
BasicUse is een eenvoudige functie voor het
sporten. U hoeft namelijk geen waarden in
te voeren. Tijdens het sporten verschijnen
de volgende optionele waarden op het
display:
•
actuele hartslag en gemiddelde hartslag
van de training
•
stopwatch
•
de tijd
•
tussen - en rondetijden
Bovendien kunt u het calorieverbruik
tijdens de trainingssessie, het percentage
van uw maximum hartslag en fietsgegevens
bijhouden. Let op: dit is alleen mogelijk als
u alle gebruikersgegevens heeft ingesteld
en de functies heeft ingeschakel.
S710 manual/NLD.pm6
22-23
Exercise Set (E1-E5)
Tijdens het sporten met deze functie
worden dezelfde optionele waarden op
het display weergegeven als in de
BasicUse-functie. Bovendien leidt de
trainingsset u door uw sessie volgens de
instellingen die u heeft ingevoerd. U kunt
de trainingssets bijvoorbeeld ook naar uw
trainingstype vernoemen.
U kunt gebruik maken van de volgende
trainingondersteunende functies:
•
3 hartslaglimieten
•
3 countdown timers
•
intervalfunctie
•
herstelberekening
B 22
Instellen van trainingssets
U kunt vooraf direct vijf trainingssets instellen; selecteer één van deze sets bij aanvang
van een bepaalde training.
Interval Training Set
Als interval aan staat (=On), kunnen 3
verschillende inspanningsfases voor elke
trainingsset worden ingesteld:
De warming-upfase
•
countdown timer 1
On/OFF
•
hartslaglimieten 1
On/OFF
De intervalfase
•
soort intervalberekening: handmatig
of interval op basis van tijd, hartslag
of afstand
•
aantal herhaalde intervalfases
•
hartslaglimieten 2
On/OFF
•
herstelberekening op basis van tijd,
hartslag of afstand
On/OFF
De cool-downfase
•
countdown timer 3
On/OFF
•
hartslaglimieten 3
On/OFF
Als de countdown timers van een fase uit
(=OFF) staan, moet de fase handmatig
worden gestopt.
B 23
16.1.2001, 18:31
BasicSet
Als interval uit (=OFF) staat, kunnen de
volgende functies ten behoeve van de
training worden ingesteld:
•
timer 1
On/OFF
•
timer 2
On/OFF
•
timer 3
On/OFF
•
hartslaglimieten 1
On/OFF
•
hartslaglimieten 2
On/OFF
•
hartslaglimieten 3
On/OFF
•
herstelberekening
On/OFF
De timers moeten als reeks worden
ingesteld. Timer 3 kan bijvoorbeeld niet
worden ingesteld als timer 1 uit (=OFF)
staat.
Advertenties
Inhoudsopgave
