Advertenties
De bewegingswaarschuwing gebruiken
Langdurig zitten kan leiden tot ongewenste veranderingen in uw metabolisme. De bewegingswaarschuwingen
sporen u aan om te blijven bewegen. Na een uur inactiviteit wordt Beweeg! weergegeven. Het toestel laat ook
een pieptoon horen of trilt als geluidssignalen zijn ingeschakeld
Maak een korte wandeling (minimaal enkele minuten) om de waarschuwing te verwijderen.
De bewegingsmelding inschakelen
1 Houd
ingedrukt.
2 Selecteer Meldingen en waarschuwingen > Systeemwaarschuwingen > Gezondheid en welzijn > Bewegings
melding > Aan.
Slaap bijhouden
Als u slaapt, detecteert de watch automatisch uw slaap en bewaakt uw bewegingen gedurende uw normale
slaaptijden. U kunt uw normale slaaptijden instellen in de gebruikersinstellingen van uw Garmin Connect
account. Slaapstatistieken omvatten het totale aantal uren slaap, slaapfasen, slaapniveaus, perioden van
beweging tijdens de slaap en de slaapscore. U kunt uw slaapstatistieken inzien via uw Garmin Connect account.
OPMERKING: Dutjes worden niet aan uw slaapstatistieken toegevoegd. U kunt de modus Niet storen gebruiken
om de meldingen en waarschuwingen uit te schakelen; alarmen worden hierdoor niet uitgeschakeld
Niet storen gebruiken,
pagina 51).
Uw slaap automatisch bijhouden
1 Draag het toestel terwijl u slaapt.
2 Upload uw slaapgegevens naar de Garmin Connect site
Connect,
pagina 99).
U kunt uw slaapstatistieken inzien via uw Garmin Connect account.
U kunt slaapgegevens van de vorige nacht op uw Forerunner toestel bekijken
De slaapstand aanpassen
1 Houd het
ingedrukt.
2 Selecteer Systeem > Slaapstand.
3 Selecteer een optie:
• Selecteer Plannen, selecteer een dag en voer uw normale slaaptijden in.
• Selecteer Wijzerplaat om de slaapwijzerplaat te gebruiken.
• Selecteer Scherm om de helderheid en time-out van het scherm in te stellen.
• Selecteer Niet storen om de modus Niet storen in of uit te schakelen.
De modus Niet storen gebruiken
U kunt de modus Niet storen gebruiken om het scherm, de geluidssignalen en de trilsignalen uit te schakelen. U
kunt deze modus bijvoorbeeld gebruiken als u slaapt of naar een film kijkt.
OPMERKING: U kunt uw normale slaaptijden instellen in de gebruikersinstellingen van uw Garmin Connect
account. U kunt de optie In slaapstand inschakelen in de systeeminstellingen om de modus Niet storen
automatisch te activeren tijdens uw normale slaaptijden
OPMERKING: U kunt de opties toevoegen aan het bedieningsmenu
1 Houd LIGHT ingedrukt.
2 Selecteer Niet storen.
Training
(Systeeminstellingen,
(Gegevens handmatig synchroniseren met Garmin
(Korte blik,
(Systeeminstellingen,
pagina 117).
(Het bedieningsmenu aanpassen,
pagina 117).
(De modus
pagina 22).
pagina 47).
51
Advertenties
