Advertenties
Trainingsfitheid
Uw trainingsfitheid bestaat uit een score en een kort bericht waarmee u kunt bepalen hoe klaar u bent om elke
dag te trainen. De score wordt continu berekend en bijgewerkt op basis van de volgende factoren:
• Slaapscore (afgelopen nacht)
• Hersteltijd
• HRV-status
• Acute belasting
• Slaapgeschiedenis (afgelopen 3 nachten)
• Stressgeschiedenis (afgelopen 3 dagen)
Kleurzone
Paars
Blauw
Groen
Oranje
Rood
Ga naar uw Garmin Connect account als u de trends in uw trainingsfitheid in de loop der tijd wilt zien.
42
Score
95 tot 100
75 tot 94
50 tot 74
25 tot 49
1 tot 24
Beschrijving
Uitstekend
Best mogelijk
Hoog
Klaar voor uitdagingen
Gematigd
Startklaar
Laag
Tijd om rustiger aan te doen
Slecht
Laat uw lichaam herstellen
Lay-out
Advertenties
