Inhoudsopgave
Advertenties
TESTRESULTATEN
Wanneer de test afgelopen is, hoor je twee geluidssignalen plus een beschrijving van het resultaat van de conditietest
en je geschatte VO
2max
Bijwerken naar VO2max naar fysieke instellingen? verschijnt.
•
Kies Ja om de waarde op te slaan in Fysieke instellingen.
•
Kies alleen Nee als je je klinisch gemeten VO
schilt van het OwnIndex-resultaat.
Je laatste testresultaat verschijnt in Tests > Fitness Test > Laatste resultaat. Alleen het resultaat van je meest
recent uitgevoerde test wordt weergegeven.
Ga naar de Flow webservice voor een visuele analyse van de resultaten van je Fitness Test en kies de test in je dag-
boek om de details ervan te bekijken.
Fitheidsklassen
Mannen
Leeftijd /
Zeer laag
Jaren
20-24
< 32
25-29
< 31
30-34
< 29
35-39
< 28
40-44
< 26
45-49
< 25
50-54
< 24
55-59
< 22
60-65
< 21
Vrouwen
Leeftijd /
Zeer laag
Jaren
20-24
< 27
25-29
< 26
30-34
< 25
35-39
< 24
verschijnt.
Laag
Redelijk
32-37
31-35
29-34
28-32
26-31
25-29
24-27
22-26
21-24
Laag
Redelijk
27-31
26-30
25-29
24-27
-waarde kent en deze waarde meer dan één fitnessklasse ver-
2max
Gemiddeld
38-43
44-50
36-42
43-48
35-40
41-45
33-38
39-43
32-35
36-41
30-34
35-39
28-32
33-36
27-30
31-34
25-28
29-32
Gemiddeld
32-36
37-41
31-35
36-40
30-33
34-37
28-31
32-35
44
Goed
Zeer goed
51-56
57-62
49-53
54-59
46-51
52-56
44-48
49-54
42-46
47-51
40-43
44-48
37-41
42-46
35-39
40-43
33-36
37-40
Goed
Zeer goed
42-46
47-51
41-44
45-49
38-42
43-46
36-40
41-44
Uitstekend
> 62
> 59
> 56
> 54
> 51
> 48
> 46
> 43
> 40
Uitstekend
> 51
> 49
> 46
> 44
Advertenties
Inhoudsopgave
