Inhoudsopgave
Advertenties
MAXIMALE HARTSLAG
Stel je maximale hartslag in als de waarde van je huidige maximale hartslag bekend is. Als je deze waarde voor het
eerst invoert, wordt standaard de maximale hartslag weergegeven die voor jouw leeftijd verwacht wordt (220-leef-
tijd).
HF
wordt gebruikt voor een schatting van het energieverbruik. HF
max
bij maximale fysieke inspanning. De meest nauwkeurige manier om je eigen HF
inspanningstest in een laboratorium. HF
persoonlijk en hangt af van de leeftijd en erfelijke factoren.
ALGEMENE INSTELLINGEN
Ga naar Instellingen > Algemene instellingen om je algemene instellingen te bekijken en te bewerken.
In Algemene instellingen vind je:
•
Koppelen en synchroniseren
•
Instellingen led-lampje
•
Vliegmodus
•
Tijd
•
Datum
•
Eerste dag van de week
•
Knopgeluiden
•
Knopvergrendeling
•
Eenheden
•
Taal
•
Info over je product
KOPPELEN EN SYNCHRONISEREN
•
Mobiel apparaat koppelen en synchroniseren. Mobiele apparaten aan je M460 koppelen.
•
Ander apparaat koppelen. Hartslag- en fietssensoren koppelen aan je M460.
•
Gekoppelde apparaten: Alle apparaten bekijken die je aan je M460 gekoppeld hebt.
•
Gegevens synchroniseren: Gegevens synchroniseren met de Flow app. Gegevens synchroniseren wordt
zichtbaar nadat je de M460 aan een mobiel apparaat hebt gekoppeld.
is tevens cruciaal bij het bepalen van de trainingsintensiteit. De waarde is
max
25
is het hoogste aantal hartslagen per minuut
max
te bepalen is via een maximale
max
Advertenties
Inhoudsopgave
