Inhoudsopgave
Advertenties
Stel uw stoelhoogte of de hoogte van uw toetsenbord zodanig in dat uw schouders
ontspannen zijn en uw ellebogen comfortabel naast uw lichaam hangen. Stel de
hoek van uw toetsenbord in, zodat uw polsen in een rechte positie staan.
Plaats uw ellebogen op een hoogte die ongeveer gelijk is aan de hoogte van de
middelste letterrij van uw toetsenbord (dat is de toetsenrij met de letters G en H).
In deze positie zijn uw schouders ontspannen. Wanneer u lange bovenarmen heeft,
kan het zijn dat u uw ellebogen een klein stukje onder deze rij moet houden om
ervoor te zorgen dat u voldoende ruimte hebt onder het werkblad voor uw knieën
en benen.
Draai uw stoel een kwartslag om te controleren
of de hoogte van uw ellebogen ongeveer gelijk is
aan de hoogte van de middelste letterrij van uw
toetsenbord.
Advertenties
Inhoudsopgave
