Inhoudsopgave
Advertenties
Gebruik kussens, dekens, handdoeken en boeken om:
•
uw stoel te verhogen.
•
indien nodig een voetsteun te maken.
•
uw rug te ondersteunen.
•
uw computer te verhogen, zodat uw toetsenbord en beeldscherm omhoog
worden gebracht.
•
armsteunen te maken wanneer u op een bank of op een bed werkt.
•
waar nodig een vulling aan te brengen.
Wanneer u een draagtas of koffer vult met accessoires en documenten, vermijdt
dan belasting van uw schouder door gebruik te maken van een karretje of een
koffer met ingebouwde wieltjes.
Let op uw typestijl en kijk hoe u uw vingers en handen gebruikt. Vermijd elke
onnodige spanning in uw duimen en vingers. Let er op of u een zware of een lichte
toetsaanslag hebt. Gebruik zo min mogelijk kracht voor het indrukken van de toetsen.
Wanneer u naar toetsen reikt die zich niet in de middelste rij bevinden, verplaats dan
uw hele arm en zorg ervoor, dat uw vingers uitstrekken en uw polsen niet buigen.
Wanneer u twee toetsen tegelijkertijd moet indrukken, bijvoorbeeld
gebruik dan twee handen in plaats van één om beide toetsen in te drukken.
of
,
Advertenties
Inhoudsopgave
