Inhoudsopgave
Advertenties
Suunto Spartan Trainer Wrist HR
Slaaptrends
Bij het ontwaken ontvangt u een overzicht van uw slaap. Het overzicht bevat de totale duur
van uw slaap, maar ook de geschatte tijd dat u wakker was (veel beweging) en de tijd dat u
zich in diepe slaap bevond (geen beweging).
Naast het slaapoverzicht kunt u ook uw algemene slaaptrends volgen met het slaapinzicht.
Druk vanuit de horlogeweergave op de rechteronderknop totdat u het SLAAP-scherm ziet.
De eerste weergave toont uw laatste slaap in vergelijking met uw slaapdoel.
In het slaapdisplay kunt u de middelste knop indrukken om uw gemiddelde slaap van de
laatste zeven dagen te zien. Druk op de rechteronderknop om uw werkelijke slaapuren van
de laatste zeven dagen te zien.
In het display gemiddelde slaap kunt u op de middelste knop drukken voor een grafiek van
uw gemiddelde HR-waarden van de laatste zeven dagen.
Druk op de rechteronderknop voor de werkelijke HR-waarden van de afgelopen 7 dagen.
OPMERKING: Vanuit het SLAAP-display houdt u de middelste knop ingedrukt om de
instellingen voor het meten van slaap te openen.
OPMERKING: De slaapmetingen zijn uitsluitend gebaseerd op beweging, dus het zijn
schattingen die mogelijk niet uw werkelijke slaapgewoonten weerspiegelen.
Hartslag meten tijdens uw slaap
Als u uw horloge 's nachts draagt, kunt u extra feedback krijgen over uw hartslag tijdens het
slapen. Om de optische hartslag 's nachts geactiveerd te houden, moet de Dagelijkse HR zijn
ingeschakeld (zie 3.1.2. Dagelijkse HR).
Automatische modus Niet storen
U kunt de automatische instelling Niet storen gebruiken om de modus Niet storen
automatisch in te schakelen terwijl u slaapt.
3.29. Sportmodi
Uw horloge is voorzien van een grote variëteit aan vooraf ingestelde sportmodi. De modi zijn
ontwikkeld voor specifieke activiteiten en doelen, van gewone wandelingen tot
triatlonwedstrijden.
42
Advertenties
Inhoudsopgave
