Suunto Spartan Trainer Wrist HR
3.25. Het vastleggen van een oefening
Naast de 24/7 activiteitenmeting kunt u uw horloge gebruiken om trainingen of andere
activiteiten vast te leggen om zo gedetailleerde feedback te ontvangen en uw voortgang te
volgen.
Om een training vast te leggen:
1. Doe een hartslagsensor om (optioneel).
2. Druk op de bovenste rechterknop om het startscherm te openen.
3. Blader omhoog naar het pictogram voor oefeningen en selecteer met de middelste knop.
4. Druk op de rechterboven- of -onderknop om door de sportmodi te bladeren en druk op de
middelste knop om de gewenste optie te selecteren.
5. Boven de startindicator verschijnt een set met pictogrammen. Dit hangt af van welke
sportmodus u gebruikt (zoals hartslag en gekoppelde gps). Het pijltje (gekoppelde gps)
licht grijs op terwijl u zoekt en wordt groen zodra er een signaal is gevonden. Het
hartpictogram (hartslag) knippert tijdens het zoeken grijs. Zodra een signaal is gevonden,
verandert het - mits u een hartslagsensor gebruikt - in een gekleurd hart aan een band.
Gebruikt u de optische hartslagsensor, dan verandert het pictogram in een gekleurd hart
zonder de band.
Als u een hartslagsensor gebruikt, maar het pictogram groen wordt, controleer dan of de
hartslagsensor gekoppeld is (zie 3.22. Koppelen van POD's en sensoren) en selecteer de
sportmodus opnieuw.
U kunt wachten tot elk pictogram groen of rood wordt of het vastleggen starten zodra u
wilt door op de middelste knop te drukken.
Zodra de registratie is gestart, wordt de geselecteerde bron van de hartslag vergrendeld.
Deze kan tijdens de trainingssessie niet worden gewijzigd.
6. Tijdens het vastleggen kunt u tussen de weergaven schakelen met behulp van de
middelste knop.
7. Druk op de bovenste rechterknop om het opnemen te onderbreken. Stop en sla op met
de rechteronderknop of hervat met de rechterbovenknop.
Indien de sportmodus die u geselecteerd hebt opties heeft, zoals het instellen van een doel
m.b.t. de duur, dan kunt u deze aanpassen voordat het vastleggen begint door op de
36