Inhoudsopgave
Advertenties
Suunto Spartan Trainer Wrist HR
2. Blader omlaag naar Energiebesparing en druk op de middelste knop.
3. Pas de energiebesparende opties aan uw voorkeuren aan en houd de middelste knop
ingedrukt om de energiebesparende opties af te sluiten.
4. Blader weer omhoog naar het startscherm en begin uw training zoals gewoonlijk.
OPMERKING: Als de functie schermonderbreking is ingeschakeld, kunt u nog steeds
mobiele meldingen en meldingen via geluid en trillingen ontvangen. Andere visuele
hulpmiddelen, zoals de pop-up Automatische pauzering, worden niet getoond.
3.26. Herstel
Hersteltijd is een schatting in uren hoe lang uw lichaam nodig heeft om te herstellen na een
training. De tijd is gebaseerd op de duur en intensiteit van de trainingssessie en ook op uw
algehele vermoeidheid.
De hersteltijd wordt opgebouwd op basis van alle soorten trainingen. Met andere woorden, u
bouwt hersteltijd op tijdens lange trainingen met lage intensiteit en die met hoge intensiteit.
De tijd is cumulatief tijdens trainingssessies, dus als u weer gaat trainen voordat de tijd om is,
zal de nieuwe geaccumuleerde tijd worden toegevoegd aan het restant van uw vorige
training.
Om uw hersteltijd te zien drukt u, als u zich in de horlogeweergave bevindt, op de
rechteronderknop totdat u het hersteldisplay te zien krijgt.
Omdat de hersteltijd slechts een schatting is, tellen de geaccumuleerde uren langzaam af
ongeacht uw fitheidsniveau of andere individuele factoren. Als u erg fit bent, herstelt u
mogelijk sneller dan de schatting. Maar als u bijvoorbeeld de griep heeft, kan uw herstel
langzamer verlopen dan de schatting.
3.27. Routes
U kunt uw Suunto Spartan Trainer Wrist HR gebruiken om routes te navigeren. Plan uw route
in Suunto Movescount en zet deze over naar uw horloge tijdens de volgende synchronisatie.
Een route navigeren:
1. Druk op de bovenste rechterknop om het startprogramma te openen.
2. Blader omlaag naar Navigatie en druk op de middelste knop.
3. Blader naar Routes (Routes) en druk op de middelste knop om uw lijst met routes te
openen.
39
Advertenties
Inhoudsopgave
