Inhoudsopgave
Advertenties
u kunt het vetverbrandingsprogramma als volgt gebruiken:
1. Druk op de toets [VETVERBRANDING] ([FAT BURNER]). In de tekstlijn
verschijnt de boodschap "VETVERBRANDING" ("FAT BURNER") en het
trainingsprofiel wordt op het onderste display weergegeven. Druk op
[ENTER] om te bevestigen.
2. Op de console verschijnt "VOER GEWICHT IN - LBS" ("ENTER WEIGHT -
LBS") (of "VOER GEWICHT IN - KG" ("ENTER WEIGHT - KG") als de console
op metrische maateenheden is ingesteld). Voer uw gewicht in met de
cijfertoetsen en druk op [ENTER]. Of druk gewoon op [ENTER] om de
standaardwaarde te gebruiken.
Uw gewicht wordt gebruikt om het aantal verbruikte calorieën per minuut
training en het totale aantal verbruikte calorieën tijdens de trainingssessie te
berekenen.
3. Op de console verschijnt "VOER NIV 1-20 IN" ("ENTER LEVEL 1-20"). Voer het
gewenste intensiteitsniveau in met de cijfertoetsen en druk op [ENTER]. Of
druk op [ENTER] om de standaardwaarde te aanvaarden.
4. Vervolgens wordt "TIJDSINVOER 5 – 99" ("ENTER TIME 5 – 99") op de
console weergegeven. Voer de gewenste tijd in en druk op [ENTER]. Of
druk op [ENTER] om de standaardtijd te selecteren.
5. Op de console verschijnt "LEUKE TRAINING" ("ENJOY WORKOUT") en de timer
begint te tellen.
Het intensiteitsniveau kan op elk moment tijdens de training gewijzigd worden
door op de toets [Niveau: OMHOOG ([Level: UP]) te drukken om de weerstand
te verhogen of de toets [Niveau: OMLAAG ([Level: DOWN]) om de weerstand
te verlagen. Wanneer u het intensiteitsniveau wijzigt, zal het resterende
profiel toch onveranderd blijven. Het nieuwe intensiteitsniveau blijft echter wel
tot het einde van de training gelden.
6. Druk op de toets [STOP] om de training te onderbreken. Druk nogmaals
op [STOP] om de training te beëindigen. De trainingsstatistieken worden
weergegeven en vervolgens keert de console terug naar het bericht "KIES
UW TRAINING" ("SELECT WORKOUT").
VerBruIkte CalOrIeËN:
Uw gewicht en het intensiteitsniveau worden gebruikt om het aantal
verbruikte calorieën per minuut training en het totale aantal verbruikte
calorieën tijdens de trainingssessie te berekenen.
Bediening
16
Gebruikershandleiding
Advertenties
Inhoudsopgave
