Inhoudsopgave
Advertenties
2. Op de console verschijnt "VOER GEWICHT IN - LBS" ("ENTER WEIGHT
- LBS") (of "VOER GEWICHT IN - KG" ("ENTER WEIGHT - KG") als de
console op metrische maateenheden is ingesteld). Voer uw gewicht in
met de cijfertoetsen en druk op [ENTER]. Of druk op [ENTER] om de
standaardwaarde te aanvaarden.
OPMerkING: Uw gewicht wordt gebruikt om het aantal verbruikte calorieën
3. Op de console verschijnt "STAPSNELHEID" ("STEP RATE"). Voer de gewenste
stapsnelheid in met de cijfertoetsen (24 - 162) en druk op [ENTER]. Of druk op
[ENTER] om de standaardwaarde te aanvaarden.
4. Vervolgens wordt "TIJDSINVOER 5 – 99" ("ENTER TIME 5 – 99") op de console
weergegeven. Voer de gewenste tijd in en druk op [ENTER]. Of druk op
[ENTER] om de standaardtijd te selecteren.
Als u op [0] drukt, dan telt de timer op van 0:00 tot de maximale tijd van 99:00.
5. Op de console verschijnt "LEUKE TRAINING" ("ENJOY WORKOUT") en de
timer begint te tellen. De stapsnelheid kan op elk moment tijdens de training
gewijzigd worden door op de toets [Niveau: OMHOOG ([Level: UP]) te drukken
om de stapsnelheid te verhogen of op de toets [Niveau: OMLAAG ([Level:
DOWN]) om de stapsnelheid te verlagen. Alle stapsnelheidswijzigingen
worden weergegeven in de kolom die op dat moment aan het knipperen is. De
nieuwe stapsnelheid wordt gedurende de rest van de training gebruikt, totdat
het niveau opnieuw met de niveautoetsen wordt gewijzigd.
6. Druk op de toets [STOP] om de training te onderbreken. Druk nogmaals
op [STOP] om de training te beëindigen. De trainingsstatistieken worden
weergegeven en vervolgens keert de console terug naar het bericht "KIES
UW TRAINING" ("SELECT WORKOUT").
het vetverbrandingsprogramma
Het vetverbrandingsprogramma is een training met 30 intervallen en kleine
intensiteitsniveauwijzigingen die de vetverbranding stimuleert bij gebruikers
die een gewichtscontroleprogramma volgen. Het profiel in het midden van het
display geeft de relatieve intensiteit aan. Als u het intensiteitsniveau wijzigt, dan
verandert het resterende profiel niet. Het nieuwe intensiteitsniveau blijft echter
wel tot het einde van de training gelden.
Bediening
per minuut training en het totale aantal verbruikte calorieën
tijdens de trainingssessie te berekenen.
Gebruikershandleiding
SFlb
15
Advertenties
Inhoudsopgave
