Inhoudsopgave
Advertenties
het snelstartprogramma
Met het snelstartprogramma kunt u meteen starten zonder dat u
gebruikersgegevens hoeft in te voeren. Bij dit programma worden de
standaardinstellingen gebruikt om het aantal verbruikte calorieën tijdens een
trainingssessie te berekenen.
u kunt het snelstartprogramma als volgt gebruiken:
1. Druk op de toets [SNELSTART] ([QUICK START]). Het bericht "LEUKE
TRAINING" ("ENJOY WORKOUT") wordt weergegeven en het programma
begint trainingsstatistieken te verzamelen.
2. Tijdens de training:
De stapsnelheid kan op elk moment tijdens de training worden gewijzigd
met een druk op de toets [Niveau: OMHOOG ([Level: UP]) om de
stapsnelheid te verhogen of de toets [Niveau: OMLAAG ([Level: DOWN])
om de stapsnelheid te verlagen. Alle stapsnelheidswijzigingen worden
weergegeven in de kolom die op dat moment aan het knipperen is. De
nieuwe stapsnelheid wordt gedurende de rest van de training gebruikt,
totdat het niveau opnieuw met de niveautoetsen wordt gewijzigd.
3. Druk op de toets [STOP] om de training te onderbreken. Druk nogmaals
op [STOP] om de training te beëindigen. De trainingsstatistieken worden
weergegeven en vervolgens keert de console terug naar het bericht "KIES
UW TRAINING" ("SELECT WORKOUT").
VerBruIkte CalOrIeËN: Uw gewicht en stapsnelheid worden gebruikt
om het aantal verbruikte calorieën per minuut training en het totale aantal
verbruikte calorieën tijdens de trainingssessie te berekenen.
het handmatige programma
Het handmatige trainingsprogramma stelt u in staat om tijdens de training zelf
de stapsnelheid van de SC916 StairClimber te bepalen, terwijl toch nauwkeurige
trainingsstatistieken worden bijgehouden op basis van uw gewicht. De
standaardstapsnelheid is 41, tenzij dit tijdens de gegevensinvoer wordt gewijzigd.
Het trainingsprofiel op het displayvenster is onderverdeeld in 30 gelijke
intervallen binnen de geselecteerde trainingstijd. Het profiel is gebaseerd op het
MET-niveau, waarbij elke MET gelijk staat aan een verticaal streepje. Het MET-
niveau is gebaseerd op een combinatie van stapsnelheid en tijd.
u kunt het handmatige programma als volgt gebruiken:
1. Druk op de toets [HANDMATIG] ([MANUAL]). In de tekstlijn verschijnt
de boodschap "HANDMATIGE TRAINING" ("MANUAL WORKOUT") en
het trainingsprofiel wordt op het onderste display weergegeven. Druk op
[ENTER] om te bevestigen.
Bediening
14
Gebruikershandleiding
Advertenties
Inhoudsopgave
