Inhoudsopgave
Advertenties
Racen tegen een eerder voltooide activiteit
U kunt racen tegen een eerder vastgelegde of gedownloade activiteit. Deze functie werkt samen met de Virtual
Partner functie, zodat u tijdens de activiteit kunt zien hoe ver u voor of achter ligt.
OPMERKING: Deze functie is niet beschikbaar voor alle activiteiten.
1 Druk op START.
2 Selecteer een activiteit.
3 Houd
ingedrukt.
4 Selecteer Training > Race een activiteit.
5 Selecteer een optie:
• Selecteer Uit geschiedenis om een eerder op uw toestel geregistreerde activiteit te selecteren.
• Selecteer Gedownload om een activiteit te selecteren die u via uw Garmin Connect account hebt
gedownload.
6 Selecteer de activiteit.
Het Virtual Partner scherm wordt weergegeven met daarop uw geschatte finishtijd.
7 Druk op START om de activiteitentimer te starten.
8 Nadat u uw activiteit hebt voltooid, drukt u op STOP, en selecteert u Sla op.
De metronoom gebruiken
De metronoomfunctie laat met een regelmatig ritme tonen horen die u helpen uw prestaties te verbeteren door
te trainen in een snellere, tragere of vaste cadans.
OPMERKING: Deze functie is niet beschikbaar voor alle activiteiten.
1 Druk op START.
2 Selecteer een activiteit.
3 Houd
ingedrukt.
4 Selecteer de activiteitinstellingen.
5 Selecteer Metronoom > Status > Aan.
6 Selecteer een optie:
• Selecteer Slagen/minuut om een waarde in te voeren op basis van de cadans die u wilt aanhouden.
• Selecteer Waarschuwingsfrequentie om de frequentie van de tikken aan te passen.
• Selecteer Geluid en trillen om de toon en trillingen van de metronoom aan te passen.
7 Selecteer zo nodig Bekijk om de metronoomtonen te beluisteren voordat u gaat hardlopen.
8 Ga hardlopen
(Hardlopen,
De metronoom wordt automatisch gestart.
9 Druk op UP of DOWN tijdens het hardlopen om het metronoomscherm weer te geven.
10 Houd zo nodig
ingedrukt om de metronoominstellingen te wijzigen.
62
pagina 5).
Training
Advertenties
Inhoudsopgave
