Download Inhoudsopgave Inhoud
Deel
Print deze pagina
  1. Handleidingen
  2. Merken
  3. Bowflex Handleidingen
  4. Elliptische trainers
  5. MAX TRAINER MAX TOTAL
  6. Handleiding

Bowflex MAX TRAINER MAX TOTAL Handleiding pagina 38

Verberg thumbnails Zie ook voor MAX TRAINER MAX TOTAL:
Inhoudsopgave

Advertenties

After Burn Rate
Aan het einde van een intensieve Intervaltraining zal uw lichaam daadwerkelijk extra energie moeten
verbruiken om de reserves van uw lichaam aan te vullen. Deze extra hoeveelheid energie die uw
lichaam zal gebruiken is de After Burn Rate, of EPOC (Excess Post-exercise Oxygen Consumption). Het
niveau van deze extra energiebehoefte voor uw lichaam houdt direct verband met vele factoren.
Sommige factoren zijn uw fysieke conditie, het intensiteitsniveau van de intervaltraining, lengte van
het zuurstoftekort tijdens de training en fysieke belasting tijdens de herstelfase.
Samenvattend kan het zijn dat uw lichaam meer calorieën verbrandt na een intensieve Max Interval
training.

Advertenties

Inhoudsopgave
loading

Gerelateerde Handleidingen voor Bowflex MAX TRAINER MAX TOTAL

Gerelateerde Producten voor Bowflex MAX TRAINER MAX TOTAL

Inhoudsopgave