Bowflex MAX TRAINER MAX TOTAL Handleiding pagina 29
Verberg thumbnails
Zie ook voor MAX TRAINER MAX TOTAL:
- Gebruikers- en montagehandleiding (56 pagina's)
Inhoudsopgave
Advertenties
Aanbevolen knop
Met de knop AANBEVELDEN wordt de aangepaste training gereset naar de
instellingen die zijn opgegeven op basis van uw fitnessniveau en de huidige routine.
START-knop
Start de geselecteerde Programmatraining, hervat een gepauzeerde training of accepteert een
weergegeven waarde voor een optie.
STOP-knop
Beëindigt een gepauzeerde training, of gaat naar de
Home Tab.
Weergave van de verbrandingssnelheid
De Burn Rate display toont het niveau van de verbrande
calorieën per minuut. Dit percentage is een functie van
Intensiteit, dat is het huidige niveau van het toerental
(pedaalsnelheid) en weerstandsniveau. Als een van deze
waarden stijgt, zal het brandpercentage stijgen.
Verbrandingspercentage Doelbereik
Het Burn Rate Target bereik is gebaseerd op het
geselecteerde gebruikers Profiel. Een bereik van Burn
Rate segmenten worden geactiveerd tijdens een
Intervaltraining. De eerste van de segmenten in het bereik zijn een voorgesteld beginnersniveau,
waarbij de hogere segmenten voor een meer geavanceerde fitness gebruiker zijn. De intensiteit van
het bereik is gebaseerd op het Workout Profieldisplay.
Opmerking: Voor een meer exacte calorieverbrandingssnelheid en voorgesteld doelbereik, moet u
een Fitness-evaluatietraining uitvoeren en het gebruikersprofiel actueel houden.
Het doelbereik is een voorgesteld trainingsniveau en dient alleen te worden gevolgd als je
fysieke fitness niveau dit toelaat.
Tijdens een Interval-training zal het SPRINT-bereik de rode segmenten zijn, en het RECOVER-bereik
de blauwe segmenten.
Maximale Brandsnelheidsmarkering
De Maximum Burn Rate marker is een indicator die de hoogste snelheid van calorieverbranding
aangeeft die tijdens de huidige training wordt bereikt.
SPRINT
Het hoge Intensiteitssegment van een Intervaltraining. Tijdens een Intervaltraining verschuift het
actieve segment met een hoorbare confi rmatie tussen het SPRINT- en het RECOVER-segment,
waarbij de tijd voor het huidige actieve segment wordt afgeteld.
RECOVER
Het gereduceerde uitvoertrainingssegment van een Interval-training, waarbij wordt afgeteld tot het
volgende SPRINT segment.
Display met Doel-coaching programma
Verbrandingsratio
Maximum verbrandingsratio
Advertenties
Inhoudsopgave
