Advertenties
Beschikbare talen
Beschikbare talen
Gebruik van de oven
2. Groenten
Code
Voedsel
Portie
2-1
Sperziebonen
200-250 g
300-350 g
Spinazie
100-150 g
2-2
200-250 g
2-3
Geschilde
300-350 g
aardappelen
400-450 g
500-550 g
2-4
Gegrilde
100-150 g
aubergines
200-250 g
2-5
Gegrilde
400-450 g
tomaat
600-650 g
22 Nederlands
Untitled-9 22
Instructies
Sperziebonen wassen en afhalen. Verdeel ze
gelijkmatig over een glazen schaal met deksel.
Voeg 30 ml (2 eetlepels) water toe voor 200-250
g groente en voeg 45 ml (3 eetlepels) water toe
voor 300-450 g groente. De schaal midden op het
draaiplateau zetten. Afdekken. Na de bereiding goed
doorroeren. 1-2 minuten laten staan.
Spoel de spinazie af en maak ze schoon. Doe
ze in een glazen schaal met deksel. Geen water
toevoegen. Plaats de schaal midden op het
draaitableau. Afdekken. Na de bereiding goed
doorroeren. 1-2 minuten laten staan.
Schil en was de aardappelen, snijd deze doormidden
en doe ze in een glazen schaal met deksel. Voeg
15-30 ml water toe (1-2 eetlepels). Na de bereiding
goed doorroeren. Bij grotere hoeveelheden tijdens
de bereiding eenmaal doorroeren. 3-5 minuten laten
staan.
Aubergines afspoelen en in reepjes snijden.
Bestrijken met olie en kruiden. Verdeel de reepjes
gelijkmatig over het bruineerbord. Zet het bord op
het hoge rooster. Omdraaien na de pieptoon. Druk
op start om verder te gaan (de oven gaat door als u
ze niet omdraait). 1-2 minuten laten staan.
Spoel de tomaten af en maak ze schoon. Snijd ze
doormidden en doe ze in een ovenvaste schaal.
Strooi er geraspte kaas over. Schaal op het hoge
rooster zetten. 1-2 minuten laten staan.
3. Gevogelte/Vis
Code
Voedsel
Portie
3-1
Kipfilet
300-350 g
400-450 g
3-2
Kalkoenfilet
300-350 g
400-450 g
3-3
Gegrilde visfilet
200-300 g
400-500 g
Gegrilde
200-250 g
3-4
zalmmoten
300-350 g
3-5
Geroosterde vis
300-350 g
400-500 g
Instructies
Spoel de kipfilet af en leg deze in een diepe
ovenvaste glazen schaal. Afdekken met plastic
magnetronfolie en folie doorprikken. Zet de schaal
op het draaiplateau. 2 minuten laten staan.
Spoel de kalkoenfilet af en leg deze in een diepe
ovenvaste glazen schaal. Afdekken met plastic
magnetronfolie en folie doorprikken. Zet de schaal
op het draaiplateau. 2 minuten laten staan.
Verdeel de filets gelijkmatig over het bruineerbord.
Zet het bord op het hoge rooster. Omkeren wanneer
het geluidssignaal klinkt. 1-2 minuten laten staan.
Verdeel de vismoten gelijkmatig over het
bruineerbord. Zet het bord op het hoge rooster.
Omkeren wanneer het geluidssignaal klinkt. 2
minuten laten staan.
Smeer de buitenkant van de vis (forel of brasem)
in met olie en voeg kruiden toe. Leg de stukken vis
naast elkaar, in tegenovergestelde richting, op het
bruineerbord. Zet het bord op het hoge rooster.
Omkeren wanneer het geluidssignaal klinkt. 3
minuten laten staan.
2017-01-09
1:13:08
Advertenties
