Inhoudsopgave
Advertenties
Ontdooien, opwarmen en bereiden met een microgolfprogramma
Tabel voor het bereiden van gerechten
Vlees
Gehaktballetjes in saus (400 g vlees)
Kalfsgoulash in saus (750 g vlees)
Gevogelte
Kip in mostersaus
Kip in currysaus
Gevogelte met risotto
Vis
Visfilet in saus
Viscurry
Verse groenten
Wortels
Bloemkoolroosjes
Erwten
Reepjes paprika
Koolrabistengels
Spruitjes
Asperge
Broccoliroosjes
Prei
Groene bonen
Diepvriesgroenten
Erwten, gemengde groenten
Spinazie
Spruitjes
Broccoli
Prei
Desserts
Kwarksoufflé (500 g kwark)
Vruchtengerecht (500 ml sap of
500 g vruchten)
1) Het voedsel bij kamertemperatuur laten staan.
Intussen verdeelt de temperatuur zich gelijkmatig over het voedsel.
Neem de aangegeven microgolfvermogens, tijden en wachttijden in acht. Hiervoor wordt rekening ge-
houden met de toestand, de hoeveelheid en de uitgangstemperatuur van het voedsel.
Als er tijdsbereiken worden vermeld, kiest u doorgaans het best de middelste tijd.
48
Microgolfvermogen
Hoeveelheid
850 W
Tijd in min.
10 - 12
16
Ca. 800 g
4
Ca. 900 g
5
Ca. 1,6 kg
10
Ca. 900 g
8 - 10
Ca. 1,5 kg
5
300 g
2
500 g
6
450 g
5
500 g
5
500 g
3
300 g
3
500 g
5
300 g
4
500 g
5
500 g
4
450 g
5
450 g
5
300 g
4
300 g
3
450 g
4
10 - 12
6 - 8
+
450 W
Wachttijd
Tijd in min.
+
15
+
12
+
12
+
15
+
12
+
6
+
10
+
10
+
10
+
8
+
9
+
8
+
4
+
8
+
12
+
11
+
7
+
6
+
6
+
8
-
-
1)
in
min.
2 - 3
2 - 3
2 - 3
2 - 3
3 - 5
2 - 3
3 - 5
2
2
2
2
2
2
2
2
2
2
2
2
2
2
2
-
-
Advertenties
Inhoudsopgave
