Inhoudsopgave
Advertenties
De werkplek inrichten
U haalt het meeste uit uw computer als u zowel de apparatuur als de werkplek
afstemt op uw behoeften en op het soort werk dat u doet. Comfort is natuurlijk
van groot belang, maar bij het inrichten van uw werkplek moet u ook letten op
praktische zaken als lichtbronnen, luchtcirculatie en de plaats van de
stopcontacten.
Comfort
Hoewel er niet één werkhouding bestaat die voor iedereen ideaal is, kunt u met
behulp van de volgende richtlijnen een houding vinden die voor u geschikt is.
Gebruik een goede stoel. Hiermee vermindert u vermoeidheid ten gevolge van
het lang in dezelfde houding zitten. De rugleuning en de zitting moeten
onafhankelijk van elkaar kunnen worden ingesteld en moeten goed steun bieden.
De zitting moet een gebogen voorkant hebben om druk op de bovenbenen te
verminderen. Stel de zitting zo in dat uw bovenbenen evenwijdig aan de vloer
zijn en uw voeten plat op de vloer of op een voetsteun staan.
Als u met het toetsenbord werkt, moet u uw onderarmen in een horizontale
houding en uw polsen in een neutrale, gemakkelijke stand houden.
Reflectie en verlichting
Stel het beeldscherm zo op dat u zo min mogelijk last hebt van schittering en
weerkaatsing van lampen, ramen en andere lichtbronnen. Zet het beeldscherm
indien mogelijk zo neer dat het een rechte hoek vormt met ramen en andere
lichtbronnen. Verminder indien nodig de bovenverlichting door lampen uit te
doen of door minder sterke lampen te gebruiken. Als u het beeldscherm in de
buurt van een raam zet, scherm het zonlicht dan af met gordijnen of een
zonnescherm. Wellicht moet u de helderheid en het contrast van het beeldscherm
in de loop van de dag enkele malen anders instellen. De verlichting is immers niet
de hele dag constant.
6
Handboek voor de gebruiker
Steun
onderin
de rug
Zithoogte
Kijkafstand
Advertenties
Inhoudsopgave
Probleemoplossen
