Inhoudsopgave
Advertenties
De tijd
File
Options
1. Begin met de tijdweergave op het display. Druk op scroll up of scroll down totdat de
aanduiding FIT. TEST wordt weergegeven. Als u de Fitness Test-functie niet kunt
vinden, controleer dan of deze functie in de Options-functie aan (=On) staat.
2. Druk op OK om de Fitness Test-functie te starten. Op het display worden de vorige
OwnIndex en testdatum weergegeven.
3. Druk op scroll up of scroll down om de vorige HR
4. Ga liggen en ontspan uzelf 1 tot 3 minuten voor de test.
Start de test
Het duurt 3 tot 5 minuten om de test uit te voeren.
5. Druk op OK om de test te starten. De ontvanger begint uw hartslag te zoeken.
TEST On en uw hartslag worden weergegeven op het display. De test begint.
6. Blijf ontspannen liggen. Houd uw handen naast uw lichaam en beweeg niet.
Praat niet met andere personen.
7. Op het display worden de huidige OwnIndex en de testdatum weergegeven.
8. Als HR
-p aan (=On) staat: Druk op scroll up of scroll down om HR
max
testdatum in te zien.
In- en uitschakelen van het geluidssignaal tijdens de fitness test
Het geluidssignaal waarschuwt u als de test klaar is. Wanneer het signaal is geactiveerd,
wordt op het display het symbool
weergegeven.
•
Het signaal kan met de signaal/verlichting-knop voor of tijdens de test worden in- of
uitgeschakeld. Houd deze knop hiervoor ingedrukt.
Fit. Test
Connect
Fitness Test
-p en testdatum in te zien.
max
-p en de
max
E 84
De test onderbreken
•
U kunt de test op ieder gewenst moment beëindigen door op de stop-knop
te drukken.
Op het display wordt de aanduiding Failed TEST gedurende een paar seconden
weergegeven. De vorige OwnIndex en HR
De test mislukt als de ontvanger aan het begin of tijdens de test geen hartslag
waarneemt. Controleer of de elektroden van de borstband vochtig zijn en of de
elastische band goed vastzit.
Bijwerken van de OwnIndex en HR
De waarden OwnIndex en HR
-p kunnen in de functie Options-/ User Set -functie
max
worden bijgewerkt. Als u deze waarden regelmatig bijwerkt, geven de percentages van
uw maximum hartslag en calorieberekening nauwkeurigere individuele informatie.
1. Begin met de tijdweergave op het display. Druk op scroll up of scroll down totdat de
aanduiding FIT. TEST wordt weergegeven.
2. Druk op OK om de Fitness Test-functie binnen te gaan.
3. Druk op scroll up of scroll down totdat de aanduiding Update USER SET
(=bijwerken gebruikersgegevens) op het display staat. Deze melding verschijnt
alleen als de laatste testresultaten niet zijn bijgewerkt.
4. Druk op OK om de waarden van OwnIndex en HR
5. Houd de stop-knop ingedrukt als u wilt terugkeren naar de tijdweergave.
Uw maximum hartslag wordt bijgewerkt als HR
E 85
-p worden niet vervangen.
max
-p
max
-p bij te werken.
max
-p aan (=On) staat.
max
Advertenties
Inhoudsopgave
