Inhoudsopgave
Advertenties
De warming-upfase
1. Eerst
Hartslaglimieten 1 (indien aan [=On]).
2. Dan
Countdown timer 1.
Informatie over de hartslag.
De countdown timer begint te lopen als timer 1 aan (=On) staat.
Als de timer is uitgezet (=OFF), houd OK ingedrukt en ga verder met
de intervalfase.
3. Aan het einde van de warming-upfase
Duur van de warming-upfase.
Gemiddelde hartslag tijdens de warming-upfase.
De intervalfase
De ontvanger registreert maximaal 30 herhaalde intervalfases. Uw intervalfase
is opgedeeld in interval- en herstelberekeningsdeel (indien aan [=On]) die in de
intervalfase constant afwisselen. Als de intervalfase wordt gewijzigd, worden de
hartslaglimieten automatisch verwisseld. Als de eerste fase bijvoorbeeld overgaat in de
tweede fase, worden de vooraf ingestelde hartslaglimieten 1 gewijzigd in de vooraf
ingestelde hartslaglimieten 2. U kunt de hartslaglimieten ook verwisselen door scroll up
ingedrukt te houden. Herhaal dit tot de gewenste limieten worden weergegeven.
C 58
De intervalsessie
1. Eerst
Vooraf ingestelde hartslaglimieten 2 (indien aan [=On]).
2. Dan
Afhankelijk van uw instellingen wordt een van de volgende opties
weergegeven: A. handmatig, B. op basis van tijd, C. op basis van
hartslag of D. op basis van afstand.
A. Het handmatige interval.
Aantal ingestelde intervallen.
Huidig intervalnummer.
Als u de handmatige interval- functie geselecteerd heeft, eindigt
u het interval door of houd OK ingedrukt.
Of
B. Interval op basis van timer.
Countdown timer 2.
Als u interval op basis van de timer heeft geselecteerd, eindigt
het interval als de vooraf ingestelde periode is verstreken.
Of
C. Interval op basis van hartslag.
Het verschil tussen de vooraf ingestelde intervalhartslag
en de actuele hartslag.
Of
D. Interval op basis van afstand.
Countdown afstand.
Het interval eindigt als de vooraf ingestelde afstand is bereikt.
C 59
Advertenties
Inhoudsopgave
