Inhoudsopgave
Advertenties
In de volgendetabel zijn de maximale trainingstijden opgenomen voor elk registratie-
interval.
Hoogte
Snelheid Trapfrequentie Vermogen Registratie-interval
Aan
Aan
Aan
Aan
Aan
Aan
Aan
Uit
Aan
Aan
Uit
Aan
Aan
Aan
Uit
Uit
Aan
Uit
Uit
Uit
Uit
Aan
Aan
Aan
Uit
Aan
Aan
Uit
Uit
Aan
Uit
Aan
Uit
Aan
Uit
Uit
Uit
Uit
Uit
Uit
De maximale trainingstijden worden verminderd door het gebruik van trainingssets en
ronderegistratie.
Druk op de stop-knop om met het instellen door te gaan of houd deze knop ingedrukt
om terug te keren naar de tijdweergave.
Registratie-interval
Registratie-interval
5s
15s
60s
4 u 57 min
14 u 53 min
59 u 34 min
8 u 56 min
26 u 48 min
99 u 59 min
5 u 35 min
16 u 45 min
67 u 01 min
11 u 10 min
33 u 31 min
99 u 59 min
14 u 53 min
44 u 41 min
99 u 59 min
5 u 35 min
16 u 45 min
67 u 02 min
11 u 10 min
33 u 31 min
99 u 59 min
6 u 23 min
19 u 09 min
76 u 37 min
14 u 53 min
44 u 41 min
99 u 59 min
44 u 42 min
99 u 59 min
99 u 59 min
in één bestand
in één bestand
en 130 u in totaal
en 520 u in totaal
B 32
Functies in- en uitschakelen
Options
Function Set
OwnCal
Fit. Test
HR
-p
max
On/OFF
On/OFF
On/OFF
1. Begin met de tijdweergave op het display. Druk op scroll up of scroll
down totdat de aanduiding OPTIONS (=opties) wordt weergegeven.
2. Druk op OK om de Options-functie binnen te gaan. Op het display
wordt de aanduiding EXERCISE SET (=instellen training) weergegeven.
3. Druk op scroll up of scroll down totdat de aanduiding FUNCTION SET
(=instellen functie) wordt weergegeven.
4. Druk op OK om het instellen van de functies te starten. Op het display
wordt OwnCal weergegeven.
Om de volgende functies aan (=On) te kunnen zetten, moeten de
gebruikersgegevens worden ingevoerd. Als kg/lbs (=pond) wordt weergegeven op
het display als u de functie aanzet (=On), geeft de ontvanger hiermee aan dat nog
niet alle gebruikersgegevens zijn ingevoerd.
OwnCal calorieverbruik aan/uit
Als u begint met de tijdweergave op het display, herhaalt u stap 1 tot en met 4.
5. Druk op OK om het instellen van de OwnCal-functie te starten. Op het display
begint de aanduiding On/OFF te knipperen.
6. Druk op scroll up of scroll down om OwnCal aan of uit (=On/OFF) te zetten.
Druk op OK.
Voor de meest nauwkeurige OwnCal resultaten stelt u de instellingen VO
met medisch gemeten waarden (indien beschikbaar). Doe de Polar Fitness Test als u deze
waarden niet weet en werk de instellingen OwnIndex en HR
functie.
B 33
Altitude
On/OFF
en HR
in
2max
max
-p bij in de Fitness Test-
max
Advertenties
Inhoudsopgave
