Inhoudsopgave
Advertenties
tot de minuut is verstreken. Ga dan door naar de volgende beweging. Wanneer je alle rondes van de eerste set hebt
voltooid, start je de volgende set handmatig. Je kunt een trainingssessie op elk gewenst moment beëindigen. Je kunt
geen trainingsfasen overslaan of de volgorde van de fasen aanpassen.
Trainingsresultaten op je horloge en in Polar Flow
Direct na je trainingssessie krijg je een
overzicht
op je horloge. In de Polar Flow app en de Polar Flow webservice krijg je
een meer gedetailleerde analyse. Voor cardiodoelen krijg je een eenvoudig trainingsresultaat, waarin je de fasen van je
sessie met hartslaggegevens ziet. Bij krachtdoelen en ondersteunende doelen krijg je gedetailleerde trainingsresultaten,
met je gemiddelde hartslag en de tijd die je aan elke oefening hebt besteed. De gegevens staan in een lijst en elke
oefening wordt ook weergegeven op de hartslagcurve.
75
Advertenties
Inhoudsopgave
