Inhoudsopgave
Advertenties
LANGETERMIJNANALYSE IN DE FLOW APP EN WEBSERVICE
In de Flow app en webservice zie je de opbouw van je cardiobelasting en de variatie in je cardiobelasting in de afgelopen
weken of maanden. Je kunt de opbouw van je cardiobelasting in de Polar Flow app bekijken door op het pictogram met
de drie verticale punten te tikken in het weekoverzicht (module Status cardiobelasting) of in het trainingsoverzicht
(module Training Load Pro).
1. Grafiek status cardiobelasting
2. Status cardiobelasting
Overbelasting (belasting veel hoger dan normaal)
Productief (belasting neemt geleidelijk toe)
Onderhoudend (belasting is iets lager dan normaal)
Ondertraining (belasting is veel lager dan normaal)
3. De numerieke waarde voor je status cardiobelasting (= belasting gedeeld door tolerantie).
4. Belasting
5. Tolerantie
6. Beschrijving van je status cardiobelasting
46
Advertenties
Inhoudsopgave
