Inhoudsopgave
Advertenties
Inhoudsopgave
Inleiding.......................................................................... 1
Knoppen ..................................................................................... 1
Statuspictogrammen .............................................................. 1
Hardlopen ................................................................................... 1
Het toestel opladen .................................................................... 1
Tijd besparen via het menu met snelkoppelingen ...................... 2
Training........................................................................... 2
Multisportactiviteiten ................................................................... 2
Activiteitenprofielen wijzigen tijdens een activiteit ................. 2
Triatlontraining ............................................................................ 2
Zwemmen ................................................................................... 2
Zwemmen met uw Forerunner .............................................. 2
Zwemmen in open water ....................................................... 3
Activiteiten volgen ...................................................................... 3
Activiteiten volgen inschakelen .............................................. 3
De bewegingswaarschuwing gebruiken ................................ 3
Automatisch doel ................................................................... 3
Slaap bijhouden ..................................................................... 3
Indoortrainingen ......................................................................... 3
Workouts .................................................................................... 4
Een workout via internet volgen ............................................ 4
Een workout beginnen ........................................................... 4
De trainingsagenda ............................................................... 4
Intervalworkouts ......................................................................... 4
Een intervalworkout maken ................................................... 4
Een intervalworkout starten ................................................... 4
Een workout stoppen ............................................................. 4
Voorspelde racetijden weergeven .............................................. 4
Gebruik van Virtual Partner ........................................................ 4
Een trainingsdoel instellen ......................................................... 5
Een trainingsdoel annuleren .................................................. 5
Racen tegen een eerder voltooide activiteit ............................... 5
Persoonlijke records ................................................................... 5
Uw persoonlijke records weergeven ...................................... 5
Een persoonlijk record herstellen .......................................... 5
Een persoonlijk record verwijderen ....................................... 5
Alle persoonlijke records verwijderen .................................... 5
Geschiedenis.................................................................. 5
Geschiedenis weergeven ........................................................... 5
Multisportgeschiedenis .......................................................... 6
Zwemgeschiedenis ................................................................ 6
Tijd in elke hartslagzone weergeven ..................................... 6
Gegevenstotalen weergeven ...................................................... 6
Geschiedenis verwijderen .......................................................... 6
Gegevensbeheer ........................................................................ 6
Bestanden verwijderen .......................................................... 6
De USB-kabel loskoppelen .................................................... 6
Garmin Connect ......................................................................... 6
Gebruik van Garmin Connect ................................................ 6
Bluetooth connected functies ................................................ 7
Wi-Fi connected functies ....................................................... 7
Navigatie ......................................................................... 7
De kaart toevoegen .................................................................... 7
Kaartfuncties .............................................................................. 7
Uw locatie markeren ................................................................... 7
Uw huidige hoogte en coördinaten weergeven ..................... 7
Een locatie bewerken ............................................................ 8
Een locatie verwijderen ......................................................... 8
Naar een opgeslagen locatie navigeren ..................................... 8
Terug naar start navigeren ......................................................... 8
Koersen ...................................................................................... 8
Een koers van internet volgen ............................................... 8
Koersgegevens weergeven ................................................... 8
Inhoudsopgave
Een koers verwijderen ........................................................... 8
Stoppen met navigeren .............................................................. 8
ANT+ sensors................................................................. 8
De hartslagmeter aanbrengen .................................................... 8
Hardloopdynamiek ................................................................. 9
Over geschat VO2 max. ...................................................... 10
Hersteladvies ....................................................................... 11
Uw hartslagzones instellen .................................................. 11
Uw ANT+ sensors koppelen ..................................................... 11
Voetsensor ............................................................................... 11
Hardlopen met een voetsensor ........................................... 11
Kalibratie van de voetsensor ............................................... 12
Trainen met vermogensmeters ................................................ 12
Uw vermogenszones instellen ............................................. 12
VIRB afstandsbediening ........................................................... 12
Een VIRB actiecamera bedienen ........................................ 12
Uw toestel aanpassen .................................................. 12
Uw gebruikersprofiel instellen .................................................. 12
Activiteitenprofielen .................................................................. 12
Uw activiteitenprofiel wijzigen .............................................. 12
Een aangepast activiteitenprofiel maken ............................. 12
Een activiteitenprofiel verwijderen ....................................... 13
Activiteitinstellingen .................................................................. 13
Gegevensschermen aanpassen .......................................... 13
Waarschuwingen ................................................................. 13
Hardlopen met de metronoom ............................................. 13
Auto Pause® gebruiken ....................................................... 14
Auto Lap .............................................................................. 14
De rondewaarschuwing wijzigen ......................................... 14
Auto Scroll gebruiken .......................................................... 14
De UltraTrac modus gebruiken ............................................ 14
Time-outinstellingen voor de spaarstand ............................. 14
Instellingen voor activiteiten volgen .......................................... 14
Telefoonmeldingen ................................................................... 14
Bluetooth meldingen inschakelen ........................................ 14
Meldingen weergeven ......................................................... 14
Meldingen beheren .............................................................. 14
Systeeminstellingen ................................................................. 15
De taal van het toestel wijzigen ........................................... 15
Tijdinstellingen ..................................................................... 15
Schermverlichtingsinstellingen ............................................ 15
De toestelgeluiden instellen ................................................. 15
De maateenheden wijzigen ................................................. 15
De satellietinstelling wijzigen ............................................... 15
Indelingsinstellingen ............................................................ 15
Instellingen voor gegevens vastleggen ............................... 15
Toestelinformatie......................................................... 15
Specificaties ............................................................................. 15
Forerunner specificaties ...................................................... 15
HRM-Run specificaties ........................................................ 15
Toestelonderhoud .................................................................... 15
Het toestel schoonmaken .................................................... 16
Onderhoud van de hartslagmeter onderhouden .................. 16
Door de gebruiker vervangbare batterijen ........................... 16
Problemen oplossen.................................................... 16
Ondersteuning en updates ....................................................... 16
Meer informatie ........................................................................ 16
Satellietsignalen ontvangen ..................................................... 16
De ontvangst van GPS-signalen verbeteren ............................ 16
Het toestel herstellen ................................................................ 16
Gebruikersgegevens wissen .................................................... 17
Alle standaardinstellingen herstellen ........................................ 17
Toestelgegevens weergeven ................................................... 17
De software bijwerken .............................................................. 17
Levensduur van de batterijen maximaliseren ........................... 17
i
Advertenties
Inhoudsopgave
