Inhoudsopgave
Advertenties
Inleiding
WAARSCHUWING
Lees de gids Belangrijke veiligheids- en productinformatie in de
verpakking voor productwaarschuwingen en andere belangrijke
informatie.
Raadpleeg altijd een arts voordat u een trainingsprogramma
begint of wijzigt.
Knoppen
Houd deze knop ingedrukt om het toestel in of uit te
schakelen.
Selecteer om de schermverlichting in of uit te schakelen.
Selecteer deze knop om de timer te starten of te
stoppen.
Selecteer deze knop om een optie te kiezen of een
bericht te bevestigen.
Selecteer deze knop als u een nieuwe ronde wilt
markeren.
Selecteer deze knop om terug te keren naar het vorige
scherm.
Selecteer deze knop om door de widgets, gegevens-
schermen, opties en instellingen te bladeren.
Nadat u een profiel hebt geselecteerd, selecteert u
het menu te openen.
Houd
ingedrukt om het menu met opties te openen.
De toestelknoppen vergrendelen en ontgrendelen
U kunt de toestelknoppen vergrendelen om te voorkomen dat de
knoppen tijdens een activiteit of in de horlogemodus per ongeluk
worden ingedrukt.
1
Houd
ingedrukt.
2
Selecteer Lock Device.
3
Houd
ingedrukt om de toestelknoppen te ontgrendelen.
Statuspictogrammen
Er verschijnen pictogrammen boven aan het startscherm. Een
knipperend pictogram geeft aan dat het toestel een signaal
zoekt. Een niet-knipperend pictogram geeft aan dat het signaal
is gevonden of de sensor is verbonden.
GPS-status
Status Bluetooth
®
Hartslagstatus
Status voetsensor
Status snelheid- en cadanssensor
tempe
™
sensorstatus
VIRB
camerastatus
®
Het menu openen
1
Selecteer
en vervolgens een activiteitenprofiel.
2
Selecteer
.
Inleiding
technologie
Hardlopen
De eerste fitnessactiviteit die u op uw toestel opslaat kan een
hardloopsessie, een rit of een andere buitenactiviteit zijn.
Mogelijk moet het toestel eerst worden opgeladen
opladen, pagina
10) voordat u aan de activiteit begint.
1
Selecteer
en vervolgens een activiteitenprofiel.
2
Ga naar buiten en wacht tot het toestel satellieten heeft
gevonden.
3
Selecteer
om de timer te starten.
4
Ga hardlopen.
5
Nadat u klaar bent met hardlopen, selecteert u
te stoppen.
6
Selecteer een optie:
• Selecteer Resume om de timer weer te starten.
• Selecteer Save om uw hardloopsessie op te slaan en de
timer opnieuw in te stellen. U kunt de hardloopsessie
selecteren om een samenvatting te bekijken.
om
• Selecteer Discard > Yes om de hardloopsessie te
verwijderen.
Alleen de Forerunner 235
Het toestel en de hartslagmeter dragen
• Draag het Forerunner toestel om uw pols, boven uw
polsgewricht.
OPMERKING: Het toestel dient stevig vast te zitten, maar
niet te strak, en mag tijdens het hardlopen niet van zijn plaats
raken.
• Zorg dat de hartslagsensor aan de achterkant van het toestel
niet wordt beschadigd.
• Raadpleeg
(Tips voor onregelmatige hartslaggegevens,
pagina
2) voor meer informatie over de hartslag aan de
pols.
Training
(Het toestel
om de timer
1
Advertenties
Inhoudsopgave
