Inhoudsopgave
Advertenties
De metronoom gebruiken
De metronoomfunctie laat met een regelmatig ritme tonen horen die u helpen uw prestaties te verbeteren door
te trainen in een snellere, tragere of vaste cadans.
OPMERKING: Deze functie is niet beschikbaar voor alle activiteiten.
1 Druk op START.
2 Selecteer een activiteit.
3 Houd UP ingedrukt.
4 Selecteer de activiteitinstellingen.
5 Selecteer Metronoom > Status > Aan.
6 Selecteer een optie:
• Selecteer Slagen/minuut om een waarde in te voeren op basis van de cadans die u wilt aanhouden.
• Selecteer Waarschuwingsfreq. om de frequentie van de tikken aan te passen.
• Selecteer Geluiden om de toon en trillingen van de metronoom aan te passen.
7 Selecteer zo nodig Bekijk om de metronoomtonen te beluisteren voordat u gaat hardlopen.
8 Ga hardlopen
(Hardlopen,
De metronoom wordt automatisch gestart.
9 Druk op UP of DOWN tijdens het hardlopen om het metronoomscherm weer te geven.
10 Houd zo nodig UP ingedrukt om de metronoominstellingen te wijzigen.
Zelfbeoordeling inschakelen
Wanneer u een activiteit opslaat, kunt u uw waargenomen inspanning evalueren en beoordelen hoe u zich
voelde tijdens de activiteit. Uw zelfbeoordelingsgegevens kunnen worden bekeken in uw Garmin Connect
account.
1 Houd UP ingedrukt.
2 Selecteer Activiteiten en apps.
3 Selecteer een activiteit.
4 Selecteer de activiteitinstellingen.
5 Selecteer Zelfbeoordeling.
6 Selecteer een optie:
• Als u de zelfbeoordeling alleen na workouts wilt voltooien, selecteert u Alleen workouts.
• Als u de zelfbeoordeling na elke activiteit wilt voltooien, selecteert u Altijd.
Modus Extra scherm
U kunt de modus Extended Display gebruiken om gegevensschermen van uw Forerunner watch op
een compatibele Edge fietscomputer weer te geven tijdens een rit of triatlon. Raadpleeg uw Edge
gebruikershandleiding voor meer informatie.
Tot de geschiedenisgegevens behoren tijd, afstand, calorieën, gemiddeld tempo of gemiddelde snelheid,
rondegegevens en optionele sensorgegevens.
OPMERKING: Als het geheugen van toestel vol is, worden de oudste gegevens overschreven.
52
pagina 5).
Geschiedenis
Geschiedenis
Advertenties
Inhoudsopgave
