Inhoudsopgave
Advertenties
Inhoudsopgave
Inleiding........................................... 1
Uw smartwatch instellen........................ 1
Overzicht.................................................. 1
GPS-status en statuspictogrammen...... 2
uitschakelen............................................ 3
De watch gebruiken.................................3
Activiteiten en apps.......................... 3
Een activiteit starten............................... 3
activiteiten........................................... 4
Een activiteit stoppen.......................... 4
Een activiteit evalueren....................... 4
Buitenactiviteiten.....................................4
Hardlopen............................................ 5
Hardlopen op de baan......................... 6
hardloopsessie................................ 6
Triatlontraining.................................... 7
Een multisportactiviteit maken........... 7
Een eBike gebruiken............................ 7
Uw afdalingen weergeven................... 7
Zwemmen................................................ 8
Zwemmen in open water.................... 8
Zwemmen in het zwembad................ 8
Tips voor zwemactiviteiten................. 9
Zwemtermen........................................9
Slagtypen............................................. 9
handmatige ruststand....................... 10
Training met het trainingslog........... 10
Binnenactiviteiten..................................10
Virtueel hardlopen............................. 10
De loopbandafstand kalibreren........ 11
Health Snapshot™............................. 11
Een krachttraining vastleggen.......... 11
krachttrainingsactiviteiten............ 12
Een HIIT-activiteit vastleggen........... 12
HIIT-timers..................................... 12
Een indoortrainer gebruiken............. 13
Activiteiten en apps aanpassen........... 13
Inhoudsopgave
verwijderen........................................ 13
in de lijst met apps............................ 13
Een aangepaste activiteit maken..... 14
Lay-out........................................... 14
Wijzerplaatinstellingen......................... 14
De watch face aanpassen................ 14
Korte blik................................................ 15
De glancelijst weergeven.................. 18
De overzichtslijst aanpassen............ 18
Glancemappen maken.................. 19
Body Battery...................................... 19
weergeven...................................... 20
gegevens........................................ 20
De hartslagglance bekijken...............21
De weerglance bekijken.................... 21
Gezondheid vrouwen........................ 21
Pregnancy Tracking.......................21
Prestatiemetingen............................. 22
Over VO2 max. indicaties.............. 23
weergeven...................................... 24
Status hartslagvariatie.................. 25
Prestatieconditie........................... 26
Lactaatdrempel............................. 26
synchroniseren.............................. 27
uitschakelen................................... 27
Trainingsstatus..................................28
Trainingsstatusniveaus................. 29
Acute belasting.............................. 29
Hersteltijd....................................... 31
hervatten........................................ 32
Trainingsfitheid................................. 33
Bediening............................................... 34
Het bedieningsmenu weergeven...... 36
Het bedieningsmenu aanpassen...... 37
Garmin Pay........................................ 37
i
Advertenties
Inhoudsopgave
