Inhoudsopgave
Advertenties
Uw geschat VO2 max. voor hardlopen weergeven
Voor deze functies is hartslagmeting aan de pols of een compatibele hartslagmeter met borstband vereist. Als
u een hartslagmeter met borstband gebruikt, moet u deze omdoen en koppelen met uw watch
sensoren koppelen,
pagina 64).
Stel uw gebruikersprofiel
instellen,
pagina 73) voor de meest nauwkeurige schattingen. In eerste instantie lijken de schattingen mogelijk
onnauwkeurig. U moet de watch een aantal keer gebruiken zodat deze uw hardloopprestaties leert begrijpen.
U kunt de opname van VO2 max. uitschakelen voor ultra run- en trail run-activiteiten als u niet wilt dat deze
hardlooptypen invloed hebben op uw VO2 max. schatting
1 Start een hardloopactiviteit.
2 Ga ten minste 10 minuten buiten hardlopen.
3 Selecteer na het hardlopen Opslaan.
4 Druk op UP of DOWN om door de prestatiemetingen te bladeren.
Geschat VO2 max. voor fietsen weergeven
Voor deze functies zijn een vermogensmeter en hartslagmeting aan de pols of een compatibele hartslagmeter
met borstband vereist. De vermogensmeter moet zijn gekoppeld met uw watch
koppelen,
pagina 64). Als u een hartslagmeter met borstband gebruikt, moet u deze omdoen en koppelen
met uw watch.
Stel uw gebruikersprofiel
instellen,
pagina 73) in voor de meest nauwkeurige schattingen. In eerste instantie lijken de schattingen
mogelijk onnauwkeurig. U moet de watch een paar keer gebruiken zodat het uw fietsprestaties leert begrijpen.
1 Start een fietsactiviteit.
2 Fiets ten minste 20 minuten met constante, hoge inspanning.
3 Selecteer Opslaan nadat u uw fietssessie hebt voltooid.
4 Druk op UP of DOWN om door de prestatiemetingen te bladeren.
Vastleggen van VO2 max. uitschakelen
U kunt de opname van VO2 max. uitschakelen voor ultra run- en trail run-activiteiten als u niet wilt dat deze
hardlooptypen invloed hebben op uw VO2 max. schatting
1 Houd het UP ingedrukt.
2 Selecteer Activiteiten en apps.
3 Selecteer Trail run of Ultra Run.
4 Selecteer de activiteitinstellingen.
5 Selecteer Meet VO2 max. > Uit.
Voorspelde racetijden weergeven
Voor de meest nauwkeurige schattingen configureert u uw gebruikersprofiel
pagina 72) en uw maximale hartslag
Uw watch gebruikt uw geschatte VO2 max.
trainingsgeschiedenis om een doeltijd voor de wedstrijd te bepalen. De watch analyseert uw trainingsgegevens
van enkele weken om de geschatte wedstrijdtijd te verfijnen.
TIP: Als u meer dan één Garmin toestel hebt, kunt u aangeven welke uw primaire trainingstoestel is in de
Garmin Connect app, waarmee uw watch activiteiten, geschiedenis en gegevens van andere toestellen kan
synchroniseren
(Activiteiten en prestatiemetingen synchroniseren,
1 Druk op de watch face op UP of DOWN om de prestatie-glance weer te geven.
2 Druk op START om glance-details te bekijken.
24
(Uw gebruikersprofiel instellen,
(Uw gebruikersprofiel instellen,
(Uw hartslagzones instellen,
(Over VO2 max. indicaties,
pagina 72) en maximale hartslag in
(Vastleggen van VO2 max. uitschakelen,
(De draadloze sensoren
pagina 72) en maximale hartslag
(Over VO2 max. indicaties,
(Uw gebruikersprofiel instellen,
pagina 73).
pagina 23) en informatie uit uw
pagina 27).
(De draadloze
(Uw hartslagzones
pagina 24).
(Uw hartslagzones
pagina 23).
Lay-out
Advertenties
Inhoudsopgave
