Inhoudsopgave
Advertenties
Tips voor het vastleggen van activiteiten
• Laad de watch op voordat u aan de activiteit begint
• Druk op BACK om ronden vast te leggen, een nieuwe set of een nieuwe pose te starten of door te gaan naar
de volgende workoutstap.
• Druk op UP of DOWN om meer gegevensschermen weer te geven.
• Veeg omhoog of omlaag om extra gegevensschermen weer te geven
pagina 3).
• Houd tijdens een activiteit UP ingedrukt en selecteer Wijzig sport om over te schakelen naar een ander
activiteitstype.
Wanneer uw activiteit twee of meer sporten omvat, wordt deze vastgelegd als multisportactiviteit.
Een activiteit stoppen
1 Druk op STOP.
2 Selecteer een optie:
• Als u de activiteit weer wilt hervatten, selecteert u Hervat.
• Als u de activiteit wilt opslaan en de gegevens wilt bekijken, selecteert u Opslaan. Druk vervolgens op
START en selecteer een optie.
OPMERKING: Nadat u de activiteit hebt opgeslagen, kunt u een zelfbeoordeling invoeren
evalueren,
pagina 4).
• Als u de activiteit wilt onderbreken en later wilt hervatten, selecteert u Hervat later.
• Als u een ronde wilt markeren, selecteert u Ronde.
• Selecteer Terug naar start > TracBack om langs de afgelegde route naar het startpunt van uw activiteit te
navigeren.
OPMERKING: Deze functie is alleen beschikbaar voor activiteiten waarbij GPS wordt gebruikt.
• Selecteer Terug naar start > Rechte lijn om via het meest directe pad naar het startpunt van uw activiteit
te navigeren.
OPMERKING: Deze functie is alleen beschikbaar voor activiteiten waarbij GPS wordt gebruikt.
• Als u het verschil tussen uw hartslag aan het einde van de activiteit en uw hartslag twee minuten later wilt
meten, selecteert u Herstel-HS en wacht u terwijl de timer aftelt.
• Selecteer Verwijder om de activiteit te verwijderen.
OPMERKING: Nadat de activiteit is gestopt, wordt deze na 30 minuten automatisch opgeslagen op de watch.
Een activiteit evalueren
OPMERKING: Deze functie is niet beschikbaar voor alle activiteiten.
U kunt de instelling voor zelfevaluatie aanpassen voor bepaalde activiteiten
pagina 52).
1 Nadat u een activiteit hebt voltooid, selecteert u Opslaan
2 Selecteer een waarde die overeenkomt met uw waargenomen inspanning.
OPMERKING: U kunt
3 Selecteer hoe u zich voelde tijdens de activiteit.
U kunt evaluaties in de Garmin Connect app bekijken.
Buitenactiviteiten
Het Forerunner toestel wordt geleverd met een aantal vooraf geladen apps voor buitenactiviteiten, zoals
hardlopen en fietsen. Bij buitenactiviteiten wordt GPS ingeschakeld. U kunt nieuwe activiteiten toevoegen op
basis van standaardactiviteiten, zoals wandelen of roeien. U kunt ook aangepaste activiteiten aan uw toestel
toevoegen
(Een aangepaste activiteit maken,
4
selecteren om de zelfevaluatie over te slaan.
pagina 14).
(De watch opladen,
pagina 98).
(Het aanraakscherm in- en uitschakelen,
(Zelfbeoordeling inschakelen,
(Een activiteit stoppen,
(Een activiteit
pagina 4).
Activiteiten en apps
Advertenties
Inhoudsopgave
