Inhoudsopgave
Advertenties
Programma's voor Gezonde Grill & Friet
Nr.
Programma
VERSE HELE
VIS
10
VERSE
GROENTE-
FRIETJES
11
DIEPVRIES
AARDAPPEL
PRODUKTEN
12
KIPPEN-
VLEUGELS EN
DRUMSTICKS
13
Gewicht/
Plaatsing
Voor het bereiden van verse hele vis,
bijv. forel, zeebrasem, makreel, zeebaars,
sardines met een gewicht tussen 100
200 - 650 g
g - 400 g elk. Leg de hele vis direct op
de grillplaat. Bestrijken met olie voordat
u niet-vette vis (zeebaars, forel) kookt.
In de bovenste positie plaatsen. Kies
programma nummer 10. Voer het gewicht
van de verse hele vis in. Start het
kookproces.
Voor het bereiden van verse
groentefrietjes zoals zoete aardappel,
witte aardappel, wortel, pastinaak en
100 - 350 g
courgette. Schil en snijd de groenten
in staafvormpjes. Voeg een eetlepel
plantaardige olie toe voor elke 100 g
frietjes. Op de grillplaat in de bovenste
positie leggen. Kies programma
nummer 11. Voer het gewicht van de
groentefrietjes in. Start het kookproces.
Voor het bereiden van ingevroren
frietjes. Kies programma nummer 12. Tik
op Start om de oven voor te verwarmen.
Spreid de frietjes uit op de grillplaat.
Na het voorverwarmen het gewicht
van de ingevroren frietjes invoeren.
200 - 500 g
Op de grillplaat in de bovenste positie
neerleggen, voor het beste resultaat in
een enkele laag. Start het kookproces.
Let op: Aardappelfrietjes variëren
aanzienlijk. We raden u aan een paar
minuten voor het einde van de bereiding
te controleren om de bruiningsgraad te
beoordelen. Dit programma is geschikt
voor frietjes van 1 cm doorsnee.
Voor het bereiden van kippenvleugels
en drumsticks. Maak de vleugels schoon
200 - 600 g
en marineer ze zo'n 20 minuten met
kruiden naar keuze. Op de grillplaat in
de bovenste positie neerleggen. Kies
programma nummer 13. Voer het gewicht
van de kippenvleugels en drumsticks in.
Start het kookproces.
- NL 74 -
Instructies
Advertenties
Inhoudsopgave
