Inhoudsopgave
Advertenties
Suunto 7
Met een groot aantal voorgedefinieerde sportmodi, zal je Suunto 7 altijd de meest
relevante gegevens weergeven tijdens je training. Naast de voorgedefinieerde
sportmodi kun je met behulp van Suunto-app ook aangepaste sportmodi aanmaken.
Leer hoe je
aangepaste sportmodi kunt aanmaken (Android).
Leer hoe je
aangepaste sportmodi kunt aanmaken (iOS).
Hartslag tijdens de training
Door tijdens de training je hartslag te volgen weet je precies hoe hard je hart aan het
werken is. Het meten van je hartslag kan je helpen voorkomen dat je één van de
meest voorkomende fouten maakt: te vaak te hard trainen, waardoor je het risico
loopt op letsel en burn-out.
De sportmodi in de Suunto Wear-app zijn op maat gemaakt om je hartslag op een
zinvolle manier weer te geven voor elke activiteit. Afhankelijk van de sportmodus die
je kiest, kun je bijvoorbeeld het volgende volgen: je huidige hartslag, je gemiddelde
hartslag, je hartslag tijdens specifieke rondes of in welke hartslagzone je traint.
Na je training kun je gedetailleerde informatie zien over je inspanningen en
trainingsintensiteit, zoals wat je gemiddelde hartslag was, wat het piektrainingseffect
(PTE) was of de verwachte hersteltijd. Als je niet bekend bent met alle termen kun je
er meer over leren in de Woordenlijst.
86
Advertenties
Inhoudsopgave
