Inhoudsopgave
Advertenties
Suunto 7
7. DAGELIJKSE ACTIVITEIT
Naast sporttracking, kun je je Suunto 7 gebruiken om je dagelijkse activiteit en herstel
bij te houden. Je kunt je dagelijkse stappen, calorieën, hartslag, hulpbronnen van je
lichaam en slaap volgen op je horloge, en je kunt de trends volgen met de mobiele
Suunto-app.
Stappen
Calorieën
Dagelijkse hartslag
Hulpbronnen van lichaam
Slaap
Google Fit
Dagelijkse hartslag
Je horloge kan je hartslag in de loop van de dag meten om je een overzicht te geven
van je niveau van activiteit en herstel.
De tegel Hartslag biedt een snelle manier om je huidige hartslag te controleren en de
24-uurs grafiek visualiseert hoe je hartslag verandert in de loop van de dag —
wanneer je rust en wanneer je actief bent. Hoewel de grafiek om de 10 minuten wordt
bijgewerkt, word je huidige hartslag elke seconde gemeten om je geactualiseerde
feedback te geven.
Je kunt ook naar je Dagboek > Dagelijkse activiteit gaan om informatie over je
dagelijkse hartslag te zien.
Hulpbronnen van lichaam
Je horloge kan je stress en herstel in de loop van de dag meten om te helpen zorgen
dat je voldoende energie hebt om de dag door te komen en om een gezonde balans
aan te houden tussen activiteit, stress en herstel.
De tegel Hulpbronnen biedt een snelle manier om je huidige niveau van hulpbronnen
te controleren of om op de 24-uurs grafiek te zien hoe slaap, dagelijkse activiteit en
stress van invloed is op de hulpbronnen van je lichaam. Hoewel de grafiek om de 30
154
Advertenties
Inhoudsopgave
