Inhoudsopgave
Advertenties
Als uw trainingscomputer aan het begin of tijdens de test uw hartslag niet ontvangt, mislukt de test en
verschijnt
,
Test mislukt
Controleer hartslagsensor
zijn, of de band goed vastzit, en start de test opnieuw.
Wanneer de test is afgelopen, hoort u twee geluidssignalen. OwnIndex verschijnt met een numerieke
waarde en een niveau-evaluatie. Zie Fitness Level Classes voor meer informatie over evaluaties.
Bijwerken naar VO
?
2max
• Kies
om de OwnIndex-waarde op te slaan in uw gebruikersinstellingen en het menu
Ja
OwnIndex
.
• Select
only if you know your laboratory-measured VO
No
level class from the OwnIndex result. Uw OwnIndex-waarde wordt dan alleen opgeslagen in het menu
Resultaten OwnIndex
. Zie Resultaat OwnIndex voor meer informatie over conditietrend.
U kunt de test op elk moment beëindigen door op
verschijnt
Test geannuleerd
Nadat de OwnIndex-waarde is opgeslagen, wordt deze gebruikt om het calorieverbruik te berekenen.
Na de test
Fitheidsklassen
Mannen
Leeftijd /
Zeer laag
Jaren
20-24
< 32
25-29
< 31
30-34
< 29
35-39
< 28
40-44
< 26
45-49
< 25
50-54
< 24
55-59
< 22
60-65
< 21
Vrouwen
Leeftijd /
Zeer laag
Jaren
20-24
< 27
25-29
< 26
30-34
< 25
35-39
< 24
40-44
< 22
45-49
< 21
. Controleer of de elektroden van de hartslagsensor nat
BACK
.
Laag
Redelijk
32-37
38-43
31-35
36-42
29-34
35-40
28-32
33-38
26-31
32-35
25-29
30-34
24-27
28-32
22-26
27-30
21-24
25-28
Laag
Redelijk
27-31
32-36
26-30
31-35
25-29
30-33
24-27
28-31
22-25
26-29
21-23
24-27
value, and if it differs more than one fitness
2max
(Terug) te drukken. Gedurende enkele seconden
Gemiddeld
Goed
44-50
51-56
43-48
49-53
41-45
46-51
39-43
44-48
36-41
42-46
35-39
40-43
33-36
37-41
31-34
35-39
29-32
33-36
Gemiddeld
Goed
37-41
42-46
36-40
41-44
34-37
38-42
32-35
36-40
30-33
34-37
28-31
32-35
NEDERLANDS
Resultaten
Zeer goed
Uitstekend
57-62
> 62
54-59
> 59
52-56
> 56
49-54
> 54
47-51
> 51
44-48
> 48
42-46
> 46
40-43
> 43
37-40
> 40
Zeer goed
Uitstekend
47-51
> 51
45-49
> 49
43-46
> 46
41-44
> 44
38-41
> 41
36-38
> 38
Polar Fitness Test
39
Advertenties
Inhoudsopgave
