Inhoudsopgave
Advertenties
Suunto Spartan Sport Wrist HR
3. Tik op uw selectie of druk op de middelste knop.
4. Veeg om de weergave met de HR-zones af te sluiten naar rechts of houd de middelste
knop ingedrukt.
OPMERKING: Als u Resetten selecteert in de HR-zoneweergave, worden de HR-
zones gereset naar de standaardwaarden.
Activiteitspecifieke HR-zones instellen
Stel uw activiteitspecifieke HR-zones in via de instellingen onder Training »
Intensiteitszones » Geavanceerde zones.
1. Tik op de activiteit (hardlopen of fietsen) die u wilt bewerken of druk op de middelste knop
als de activiteit gemarkeerd is.
2. Druk op de middelste knop om de HR-zones in te schakelen.
3. Blader omhoog/omlaag of druk op de middelste knop als de HR-zone die u wilt wijzigen
gemarkeerd is.
4. Selecteer uw nieuwe HR-zone door omhoog of omlaag te vegen of door op de knoppen
rechtsboven of rechtsonder te drukken.
3. Tik op uw selectie of druk op de middelste knop.
4. Veeg om de weergave met de HR-zones af te sluiten naar rechts of houd de middelste
knop ingedrukt.
3.18.1.1. HR-zones gebruiken tijdens het sporten
Wanneer u een oefening vastlegt (3.27. Het vastleggen van een oefening) en een hartslag
hebt geselecteerd als intensiteitsdoel (zie 3.27.1. Doelen gebruiken tijdens het sporten), wordt
een HR-zonemeter, verdeeld in vijf secties, weergegeven rond de buitenrand van de
sportmodusweergave (voor alle sportmodi die HR ondersteunen). De meter geeft aan in
welke HR-zone u momenteel traint door het overeenkomstige gedeelte te verlichten. Het
pijltje in de meter geeft aan waar u zich binnen het bereik van de zone bevindt.
Uw horloge waarschuwt u wanneer u de geselecteerde streefzone bereikt. Tijdens het
trainen vraagt het horloge u om te versnellen of te vertragen als uw hartslag buiten de
geselecteerde streefzone ligt.
27
Advertenties
Inhoudsopgave
