3.17. Intervaltraining..........................22 3.18. Taal en eenheden........................23 3.19. Logboek............................23 3.20. Maanfasen.............................24 3.21. Movescount........................... 24 3.21.1. SuuntoLink.......................... 24 3.21.2. Suunto Movescount App....................25 3.22. Meldingen............................. 25 3.23. Outdoorinzicht..........................25 3.24. Koppelen van POD's en sensoren..................26 3.24.1. Foot-POD kalibreren......................27 3.24.2. Power-POD kalibreren....................28 3.25.
Pagina 3
Suunto Spartan Ultra 3.25.2. Hoe naar een POI te navigeren.................. 29 3.25.3. Types POI.......................... 30 3.26. Positieformaten..........................32 3.27. Het vastleggen van een training....................32 3.27.1. Navigeren tijdens de training..................34 3.27.2. Energiebesparende opties voor de sportmodus............ 34 3.28. Hersteltijd............................35 3.29. Routes.............................35 3.29.1.
Suunto Spartan Ultra 1. VEILIGHEID Soorten veiligheidsmaatregelen WAARSCHUWING: - wordt gebruikt in samenhang met een procedure of situatie die kan leiden tot ernstig of dodelijk letsel. LET OP: - wordt gebruikt in samenhang met een procedure of situatie die kan leiden tot schade aan het product.
Pagina 5
Calorieën, hartslag, locatie, detectie van beweging, schotherkenning, indicatoren van fysieke stress en andere metingen komen mogelijk niet overeen met de werkelijkheid. Suunto producten- en diensten zijn uitsluitend bedoeld voor recreatief gebruik en niet voor enige vorm van medische doeleinden.
Suunto Spartan Ultra 2. Aan de slag Uw Suunto Spartan Ultra in gebruik nemen voor de eerste keer is makkelijk en eenvoudig. 1. Houd de bovenste knop ingedrukt om het horloge te activeren. 2. Tik op het scherm om de installatiewizard te starten.
Suunto Spartan Ultra houd ingedrukt om een optiemenu voor een item te openen • Onderste knop druk om omlaag te gaan in weergaven en menu's • Bij het registreren van een training: Bovenste knop druk om het vastleggen te pauzeren of te hervatten •...
Suunto Spartan Ultra 2.3. Pictogrammen Suunto Spartan Ultra gebruikt de volgende pictogrammen: vliegtuigmodus hoogte hoogteverschil opstijgen opstijgtijd Terug; teruggaan in het menu ademhalingsfrequentie knopvergrendeling cadans kalibreren (kompas) calorieën huidige locatie (navigatie) opladen dalen daaltijd afstand duur EPOC (overtollig zuurstofverbruik na het trainen)
Pagina 9
Suunto Spartan Ultra GPS vereist richting (navigatie) hartslag HS-sensorsignaal verkregen hoogste punt binnenkomende oproep logboek lage batterijspanning laagste punt bericht/melding gemiste oproep navigatie geen opstijgingen geen afdalingen routeafwijking tempo geplande Move POD-signaal verkregen Power POD-signaal verkregen Piek trainingseffect hersteltijd software-update beschikbaar...
Suunto Spartan Ultra slagfrequentie (zwemmen) succes SWOLF synchroniseren instellingen temperatuur 2.4. Instellingen aanpassen U kunt alle horloge-instellingen direct op het horloge of via Movescount aanpassen. Om de instellingen aan te passen: 1. Veeg omlaag totdat u het pictogram instellingen ziet en tik op het pictogram.
Pagina 11
Suunto Spartan Ultra TIP: U kunt ook toegang krijgen tot de algemene instellingen vanaf de wijzerplaat door met uw vinger op het scherm te tikken om het in-contextmenu te openen.
Suunto Spartan Ultra 3. Kenmerken 3.1. Activiteiten volgen Uw horloge houdt uw algemene activiteitsniveau gedurende de dag bij. Dit is een belangrijke factor, of u nu gewoon fit en gezond wilt zijn of traint voor een aankomende wedstrijd. Het is goed om actief te zijn, maar wanneer u hard traint, hebt u rustdagen nodig met weinig activiteit.
3.3. Hoogtemeter Suunto Spartan Ultra gebruikt barometrische druk om hoogte te meten. Om nauwkeurige lezingen te krijgen moet u een hoogtereferentiepunt definiëren. Dit kan uw huidige hoogte zijn als u de exacte waarde weet. Of u kunt FusedAlti (zie 3.3.1. FusedAlti) gebruiken om uw referentiepunt automatisch in te stellen.
2 km/u is. Wanneer uw snelheid weer boven 3 km/u komt, zal het vastleggen automatisch worden hervat. In Suunto Movescount kunt u autopauze voor elke sport aan- of uitzetten. U kunt autopauze ook in- of uitschakelen vanuit de sportmodusinstellingen voordat u begint met het vastleggen van uw training.
3.7. Kompas Suunto Spartan Ultra heeft een digitaal kompas waarmee u zich ten opzichte van het magnetische noorden kunt oriënteren. Het kompas met kantelcompensatie geeft u nauwkeurige uitlezingen, ook als het niet horizontaal vlak wordt gehouden.
Suunto Spartan Ultra Veeg om het kompas af te sluiten naar rechts of houd de middelste knop ingedrukt. In de kompasweergave kunt u vanaf de onderkant van het scherm naar boven vegen of op de onderste knop drukken om een lijst met sneltoetsen te openen. De sneltoetsen geven u snelle toegang tot navigatiehandelingen zoals het controleren van de coördinaten van uw...
Suunto Spartan Ultra 3.9. Displaythema Om de leesbaarheid van uw horlogescherm tijdens het sporten of navigeren te verbeteren, kunt u schakelen tussen lichte en donkere thema’s. Met het lichte thema is de achtergrondkleur licht en zijn de cijfers donker. Met het donkere thema is het net andersom: de achtergrond is donker en de cijfers zijn licht.
“Hoe was het?” vraag. U kunt het beantwoorden van de vraag overslaan door op de middelste knop te drukken en in plaats daarvan later toe te voegen hoe u zich voelde door de Move te bewerken in Suunto Movescount.
Suunto Spartan Ultra 3.12. Terugvinden Als u gps gebruikt bij het vastleggen van een activiteit slaat Suunto Spartan Ultra automatisch het startpunt van uw oefening op. Met Terugvinden, kan Suunto Spartan Ultra u direct terugleiden naar uw startpunt. Om Terugvinden te starten: 1.
FusedSpeed zal u het meeste profijt opleveren als u tijdens een training snel reagerende snelheidsuitlezingen nodig hebt, bijvoorbeeld als u hardloopt op ongelijkmatig terrein of tijdens intervaltraining. Als het GPS-signaal tijdelijk uitvalt kan de Suunto Spartan Ultra toch nauwkeurige snelheidsuitlezingen leveren dankzij de met GPS geijkte versnellingsmeter.
Suunto Spartan Ultra OPMERKING: De GLONASS-instelling is een globale instelling. Wanneer u deze inschakelt, is GLONASS geactiveerd voor alle sportmodi met gps. 3.15. Gps-nauwkeurigheid en energiebesparing Het gps-peilingsinterval bepaalt de nauwkeurigheid van uw track - hoe korter het interval tussen de peilingen, hoe beter de tracknauwkeurigheid is. Elke gps-peiling wordt tijdens het opnemen van een oefening in uw logboek geregistreerd.
Suunto Spartan Ultra om meer gedetailleerde informatie te krijgen over de intensiteit van uw training. Als u de Suunto Smart Sensor gebruikt kunt u ook de toegevoegde waarden van een hartslaggeheugen benutten. De geheugenfunctie van de sensor buffert gegevens indien de verbinding met uw horloge wordt verbroken, bijvoorbeeld tijdens het zwemmen (geen transmissie onder water).
Suunto Spartan Ultra 4. Blader weer naar boven naar het startscherm en begin uw training zoals gewoonlijk. 5. Veeg naar links of druk op de middelste knop totdat u bij het display met de intervallen komt; druk vervolgens op de bovenste knop wanneer u klaar bent om uw intervaltraining te starten.
De fasen worden als volgt in procenten weergegeven: 3.21. Movescount Suunto Movescount is een groeiende sportgemeenschap waar u uw eigen sportdagboek kunt creëren voor het bijhouden en delen van uw activiteiten en het aanpassen van uw horloge.
App Store of Google Play plus een aantal populaire appstores in China. 3. Start de Suunto Movescount App en schakel Bluetooth in als dit nog niet is gebeurd. 4. Tik op het pictogram instellingen in de rechterbovenhoek van het scherm van de app en tik op het pictogram “+”...
Wijzigingen in weer en in hoogte brengen allebei een wijziging in luchtdruk teweeg. Om dit aan te pakken, schakelt Suunto Spartan Ultra automatisch tussen het opvatten van veranderingen in de luchtdruk als wijzigingen in hoogte dan wel wijzigingen in het weer, op basis van uw bewegingen.
Suunto Spartan Ultra Kracht • Voet • OPMERKING: U kunt niet koppelen indien de vliegtuigmodus is ingeschakeld. Schakel de vliegtuigmodus uit voordat u koppelt. Zie 3.2. Vliegtuigmodus. Hoe een POD of sensor te koppelen: 1. Ga naar uw horloge-instellingen en selecteer Connectiviteit.
3. Blader naar de POI die u wilt verwijderen en klik op het pictogram Prullenbak. 4. Synchroniseer uw horloge Movescount met SuuntoLink (USB-kabel) of Suunto Movescount App (Bluetooth) om de POI ook te evrwijderen van de POI-lijst op uw horloge.
POI om naartoe te navigeren, alsook het beëindigen van de navigatie. 3.25.3. Types POI De volgende types POI zijn beschikbaar in Suunto Spartan Ultra: generisch punt van belang Slaapplek (van een dier, voor de jacht)
Pagina 31
Suunto Spartan Ultra Kamperen, camping Auto, parkeren Grot Klif, heuvel, berg, vallei Kust, meer, rivier, water Kruispunt Noodsituatie Einde (einde van een route of pad) Vis, visplek Geocache Jeugdherberg, hotel, accommodatie Info Weide Piek Afdrukken (voetsporen van dieren, voor de jacht)
MGRS (Military Grid Reference System) is een uitbreiding van UTM en bestaat uit een • aanduiding van de rasterzone, een aanduiding van een gebied van 100.000 vierkante meter en een numerieke locatie. Suunto Spartan Ultra ook de volgende lokale positieformaten worden ondersteund: BNG (Brits) • ETRS-TM35FIN (Fins) •...
Pagina 33
Suunto Spartan Ultra Om een training vast te leggen: 1. Doe de hartslagsensor om (optioneel). 2. Veeg omlaag of druk op de bovenste knop om het startscherm te openen. 3. Tik op het pictogram Sporten of druk op de middelste knop.
Beste wanneer u een route of POI selecteert. Navigeren tijdens een training: 1. Maak een route of POI aan in Suunto Movescount en synchroniseer uw horloge als u dat nog niet gedaan had. 2. Kies een sportmodus die GPS gebruikt en veeg naar boven of druk op de onderste knop om naar de opties te gaan.
Maar als u bijvoorbeeld de griep heeft, kan uw herstel langzamer verlopen dan de schatting. 3.29. Routes U kunt uw Suunto Spartan Ultra gebruiken om routes te navigeren. Plan uw route in Suunto Movescount en zet deze over naar uw horloge tijdens de volgende synchronisatie. Een route navigeren: 1.
Suunto Spartan Ultra 4. Blader naar de route die u wilt navigeren en druk op de middelste knop. 5. Druk op de bovenste knop om te beginnen met navigeren. 6. Druk op elk gewenst moment nogmaals op de bovenste knop om de navigatie te stoppen.
Wanneer u uw horloge draagt tijdens het slapen, volgt Suunto Spartan Ultra uw slaap op basis van de gegevens van de versnellingsmeters. U kunt het horloge ook op uw nachtkastje leggen wanneer u gaat slapen, maar we raden aan om het om uw pols te dragen, om zo nauwkeurig mogelijke slaapgegevens te verkrijgen.
Suunto Spartan Ultra OPMERKING: Als u vóór uw ingestelde slaaptijd naar bed gaat en ook wakker wordt ná uw ingestelde slaaptijd, zal uw horloge dat niet als een slaapsessie beschouwen. U moet uw slaaptijd instellen op basis van het vroegste tijdstip dat u naar bed gaat en het laatste tijdstip dat u kan wakker worden.
Elke sportmodus heeft een unieke set displays en weergaven. U kunt onder horloge- instellingen meer lezen over elke modus in Suunto Movescount. U kunt de lijst met modi op uw horloge ook korter maken via Movescount.
3.34. Zonsopgangs- en zonsondergangsalarmen De zonsopgangs- en zonsondergangsalarmen van uw Suunto Spartan Ultra zijn adaptieve alarmen op basis van uw locatie. In plaats van een vaste tijd in te stellen, stelt u in hoelang vóór de daadwerkelijke zonsopgang of zonsondergang u wilt dat het alarm u waarschuwt.
Suunto Spartan Ultra OPMERKING: Zonsopgangs- en zonsondergangstijden en -alarmen vereisen een gps- oplossing. De tijden blijven leeg totdat gps-gegevens beschikbaar zijn. 3.35. Tijd en datum U stelt de tijd en datum in tijdens de eerste opstartprocedure van uw horloge. Hierna gebruikt uw horloge GPS-tijd om een eventueel verschil te corrigeren.
Suunto Spartan Ultra 3.36. Timers Uw horloge is voorzien van een stopwatch en afteltimer voor eenvoudige tijdmeting. In de horlogeweergave opent u het startscherm en bladert u omhoog totdat u het timerpictogram ziet. Tik op het pictogram of druk op de middelste knop om de timerdisplay te openen.
Veeg opnieuw naar rechts om naar het volgende sportoverzicht te gaan. 3.38.1. Trainingsplannen In Suunto Movescount kunt u trainingsprogramma's maken voor uzelf door een geheel nieuw programma te creëren of een bestaand programma te gebruiken dat is gemaakt door andere...
Begin de geplande Move net zoals u zou beginnen met vastleggen in een normale sportmodus. 3.39. Horlogeweergaven Suunto Spartan Ultra is voorzien van verschillende horlogeweergaven waaruit u kunt kiezen, zowel digitale als analoge stijlen. Om de horlogeweergave te wijzigen: 1.
Pagina 45
Suunto Spartan Ultra Elke weergave heeft aanvullende informatie, zoals datum of dubbele tijd. Tik op het scherm om te schakelen tussen weergaven.
OPMERKING: Als de capaciteit abnormaal snel terugloopt omdat de batterij defect is, dekt Suunto vervanging van de batterij gedurende één jaar of voor maximaal 300 keer opladen (wat het eerste aan de orde is). Als het oplaadniveau van de batterij onder de 10% komt, dan knippert het pictogram batterij bijna leeg gedurende 30 seconden.
Suunto Spartan Ultra 5. Referentie 5.1. Technische specificaties Algemeen Werktemperatuur: -20 °C tot 60 °C (-5 °F tot 140 °F) • Temperatuur opladen batterij: 0 °C tot +35 °C (+32 °F tot +95 °F) • Opslagtemperatuur: -30 °C tot +60 °C (-22 °F tot +140 °F) •...
Suunto Spartan Ultra 5.2. Naleving 5.2.1. CE Hierbij verklaart Suunto Oy dat radioapparatuur van het type OW161 voldoet aan Richtlijn 2014/53/EU. De volledige tekst van de EU-conformiteitsverklaring vindt u hier terug: www.suunto.com/EUconformity. 5.2.2. FCC naleving Dit toestel voldoet aan deel 15 van de FCC-regelgeving. De werking ervan is onderhevig aan...
Aanvullende patentaanvragen zijn ingediend. 5.5. Wereldwijde beperkte garantie Suunto garandeert dat Suunto of een door Suunto geautoriseerd servicecentrum (hierna te noemen servicecentrum) gedurende de garantieperiode, ter eigen beoordeling, defecten in materialen of uitvoering gratis zal herstellen door a) reparatie, b) vervanging of c) terugbetaling, onderhevig aan de voorwaarden en condities van deze internationale beperkte garantie.
Toegang tot de Suunto garantieservice U kunt alleen aanspraak maken op de garantieservice van Suunto als u in het bezit bent van een aankoopbewijs. U moet tevens uw product online registreren op www.suunto.com/ mysuunto om wereldwijd gebruik te maken van internationale garantieservices. Voor instructies over het verkrijgen van de garantieservice gaat u naar www.suunto.com/warranty,...