Inhoudsopgave
Advertenties
Quick Links
Advertenties
Inhoudsopgave
Gerelateerde Handleidingen voor Suunto AMBIT3 SPORT
Samenvatting van Inhoud voor Suunto AMBIT3 SPORT
- Pagina 1 SUUNTO AMBIT3 SPORT GEBRUIKERSHANDLEIDING 2022-05-17...
-
Pagina 2: Inhoudsopgave
3.8. Displays............................. 14 3.8.1. Schermcontrast aanpassen....................15 3.8.2. Inverteren van de schermkleur..................15 3.9. Trainen met sportmodi........................15 3.9.1. Gebruiken van de Suunto Smart Sensor...............15 3.9.2. Suunto Smart Sensor omdoen..................16 3.9.3. Starten van een training....................17 3.9.4. Tijdens de training......................18 3.9.5. Tracks vastleggen.......................18 3.9.6. - Pagina 3 Suunto Ambit3 Sport 3.18.2. GPS-rasters en positie formaten.................. 27 3.18.3. Gps-nauwkeurigheid en energiebesparing.............. 28 3.19. Meldingen............................28 3.20. POD's en HR-sensoren......................29 3.20.1. Paren van POD's en HR-sensoren................29 3.20.2. Foot POD gebruiken...................... 30 3.20.3. Power POD's en helling kalibreren................30 3.21. Points of interest...........................32 3.21.1.
- Pagina 4 Suunto Ambit3 Sport 5.2. Naleving............................56 5.2.1. CE............................56 5.2.2. FCC naleving........................56 5.2.3. IC............................56 5.2.4. NOM-121-SCT1-2009......................56 5.3. Handelsmerk...........................57 5.4. Patentverklaring..........................57 5.5. Wereldwijde beperkte garantie....................57 5.6. Copyright............................58...
-
Pagina 5: Veiligheid
Suunto Ambit3 Sport 1. VEILIGHEID Soorten veiligheidsmaatregelen WAARSCHUWING: - wordt gebruikt in samenhang met een procedure of situatie die kan leiden tot ernstig of dodelijk letsel. LET OP: - wordt gebruikt in samenhang met een procedure of situatie die kan leiden tot schade aan het product. -
Pagina 6: Beginnen
2.2. Configuratie Je Suunto Ambit3 Sport komt automatisch uit de slaapstand als je deze bevestigt aan je computer of een USB-lader met gebruik van de meegeleverde USB-kabel. Beginnen met het gebruik van uw sporthorloge:... - Pagina 7 3. Druk op [Start Stop] of [Light Lock] om naar de gewenste taal te scrollen en druk op [Next] om te selecteren. 4. Koppel met Suunto-app (zie 3.29. Suunto-app) door te drukken op [Start Stop] of sla over door te drukken op [Next] .
-
Pagina 8: Instellingen Aanpassen
Suunto Ambit3 Sport 2.3. Instellingen aanpassen Je kunt de instellingen van je Suunto Ambit3 Sport direct in het horloge of via SuuntoLink wijzigen. Instellingen wijzigen op het horloge: 1. Houd [Volgende] ingedrukt om het optiemenu te openen. 2. Blader door het menu met [Start-stop] en [Lichtvergrendeling] . -
Pagina 9: Kenmerken
3. Kenmerken 3.1. Activiteiten volgen Naast de hersteltijd die in uw trainingslog wordt getoond, volgt de Suunto Ambit3 Sport uw algehele activiteiten, zowel de training als de dagelijkse activiteiten. Met activiteiten volgen krijgt u een volledig beeld van uw activiteiten, de calorieën die u verbrandt en uw hersteltijd. -
Pagina 10: Autoscroll
Schakelen: De achtergrondverlichting gaat aan wanneer je op [Lichtvergrendeling] drukt en blijft aan totdat je nogmaals op [Lichtvergrendeling] drukt. Je Suunto Ambit3 Sport heeft twee instellingen voor de achtergrondverlichting: één ‘algemene’ instelling en een andere voor sportmodi. Je kunt de algemene instelling voor de achtergrondverlichting wijzigen in de horloge- instellingen onder ALGEMEEN »... -
Pagina 11: Knopvergrendeling
[Next] te drukken en de weergave te kiezen met [View] . 3.6. Kompas Suunto Ambit3 Sport heeft een digitaal kompas waarmee u zich ten opzichte van het magnetische noorden kunt oriënteren. Het kompas met kantelcompensatie geeft u nauwkeurige uitlezingen, ook als het niet horizontaal vlak wordt gehouden. -
Pagina 12: Kompas Kalibreren
Suunto Ambit3 Sport ˚ Het kompas gaat na één minuut automatisch over op de energiebesparende modus. Met [Start Stop] kunt u dit weer activeren. 3.6.1. Kompas kalibreren Als u het kompas niet eerder heeft gebruikt, moet u dit eerst kalibreren. Houd het horloge onder een hoek en draai rond naar meerdere richtingen tot het een pieptoon geeft waarmee wordt aangegeven dat de kalibratie voltooid is. -
Pagina 13: Instellen Van De Richtingvergrendeling
Suunto Ambit3 Sport De declinatiewaarde wordt weergegeven op de meeste kaarten. De locatie van het magnetische noorden verandert jaarlijks. De nauwkeurigste en meest recente declinatiewaarde kunt u op internet vinden (bijvoorbeeld op www.magnetic-declination.com). Oriëntatiekaarten worden echter ten opzichte van het magnetische noorden getekend. -
Pagina 14: Afteltimer
TIP: U kunt op elk willekeurig moment het aftellen pauzeren/doorgaan door op de knop [Start Stop] te drukken. 3.8. Displays Uw Suunto Ambit3 Sport bevat verschillende functies zoals een kompas (zie 3.6. Kompas) en stopwatch (zie 3.28. Stopwatch) die als verschillende schermen (displays) getoond kunnen... -
Pagina 15: Schermcontrast Aanpassen
3.8.1. Schermcontrast aanpassen Het contrast van het scherm van uw Suunto Ambit3 Sport kan worden verlaagd of verhoogd in de horloge-instellingen. Om het schermcontrast aan te passen, gaat u als volgt te werk: 1. -
Pagina 16: Suunto Smart Sensor Omdoen
2. Pas de lengte van de riem zonodig aan. 3. Maak de elektroden van de riem vochtig met water of elektrodegel. 4. Doe de riem om zodat deze niet te strak aansluit en het Suunto-logo naar boven is gericht. 3. - 4. -
Pagina 17: Starten Van Een Training
Suunto Ambit3 Sport TIP: Draag de riem op uw huid voor de beste resultaten. Lees de gebruikershandleiding van de Suunto Smart Sensor voor meer informatie en probleemoplossing. OPMERKING: Een droge huid onder de bandelektroden, een losse band en synthetische shirtmaterialen kunnen abnormaal hoge hartslagaflezingen veroorzaken. Maak de bandelektroden goed nat en maak de band strak vast om een hoge hartslag te vermijden. -
Pagina 18: Tijdens De Training
Afhankelijk van de geselecteerde sportmodus kun je met je Suunto Ambit3 Sport allerlei informatie vastleggen tijdens de training. Als de gps in je sportmodus is ingeschakeld, zal je Suunto Ambit3 Sport ook je route vastleggen tijdens je training. Je kunt de route in de Suunto-app bekijken als onderdeel van de opgenomen training. -
Pagina 19: Kompas Gebruiken Tijdens De Training
Suunto Ambit3 Sport U kunt ook een route of naar een POI navigeren tijdens uw training in andere sportmodi die de GPS hebben geactiveerd. Hoe tijdens een training te navigeren: 1. Terwijl u in een sportmodus bent met de GPS geactiveerd, houdt u [Next] ingedrukt om het optiemenu te openen. -
Pagina 20: Terugvinden
3.11. Firmware updates Je kunt de software van je Suunto Ambit3 Sport updaten via SuuntoLink. Zorg ervoor dat je je horloge synchroniseert met Suunto-app alvorens de software te updaten; tijdens de update worden alle logs verwijderd uit het horloge. -
Pagina 21: Pictogrammen
FusedSpeed gebruikt. Dit wordt aangegeven aan het einde van de geavanceerde instellingen voor de sportmodus in SuuntoLink. 3.13. Pictogrammen SUUNTO De volgende pictogrammen worden weergegeven op Suunto Ambit3 Sport: alarm batterij Bluetooth activiteit knopvergrendeling... - Pagina 22 Suunto Ambit3 Sport GPS-signaalsterkte hartslag inkomend gesprek intervaltimer bericht/melding gemist gesprek volgende/bevestigen koppelen instellingen sportmodus omhoog/verhogen POI-pictogrammen In Suunto Ambit3 Sport zijn de volgende POI-pictogrammen beschikbaar: begin gebouw/home kamperen/camping auto/parking grot kruispunt einde voedsel/restaurant/café geocache accommodatie/hostel/hotel weide berg/heuvel/vallei/klif weg/pad...
-
Pagina 23: Intervaltimer
Je kunt een intervaltimer toevoegen aan elke aangepaste sportmodus in SuuntoLink. Om de intervaltimer aan een sportmodus toe te voegen, selecteer je de sportmodus en ga je naar Geavanceerde instellingen. De volgende keer dat je je Suunto Ambit3 Sport verbindt met SuuntoLink, wordt de intervaltimer gesynchroniseerd met het horloge. -
Pagina 24: Logboek
Indien de log gps-gegevens omvat, bevat de invoer in het logboek een weergave van de volledige route. TIP: Je kunt nog veel meer details van je vastgelegde activiteiten zien in Suunto-app. Om de samenvatting van het log te zien nadat het vastleggen gestopt is: 1. -
Pagina 25: Indicatie Voor Resterend Geheugen
Als er meerdere rondes in het log zijn opgeslagen, kun je specifieke informatie over de rondes bekijken door op [View] te drukken. 3.16. Indicatie voor resterend geheugen Als meer dan 50% van het logboek niet is gesynchroniseerd met Suunto-app, zal Suunto Ambit3 Sport een herinnering laten zien wanneer je het logboek opent. Sync your... -
Pagina 26: De Multisportmodus Gebruiken
Suunto Ambit3 Sport 3. Selecteer de gewenste sportmodus met [Next] . Suunto Ambit3 Sport gaat door met het vastleggen van het log en de gegevens voor de geselecteerde sportmodus. 17’34.0 Hold to [....] 15’30 channge Running sport [....] 11’05 OPMERKING: Suunto Ambit3 Sport maakt een ronde aan telkens als u naar een andere sportmodus overschakelt. -
Pagina 27: Probleemoplossing: Geen Gps-Signaal
TIP: U kunt de starttijd van de GPS minimaliseren door het horloge stabiel en met de GPS omhoog vast te houden in open terrein, waar u onbelemmerd zicht naar boven hebt. TIP: Synchroniseer je Suunto Ambit3 Sport regelmatig met Suunto-app om de meest recente satellietbaangegevens te krijgen (GPS-optimalisatie). Hierdoor heeft de gps minder tijd nodig om zijn positie te bepalen en wordt uw signaal accurater in het horloge vastgelegd. -
Pagina 28: Gps-Nauwkeurigheid En Energiebesparing
Uit: geen vast gps-interval • 3.19. Meldingen Als je horloge met Suunto-app is gekoppeld, kun je op je horloge meldingen ontvangen van bijvoorbeeld inkomende gesprekken of sms-berichten. Als er een melding binnenkomt, verschijnt er een pop-up op het horloge. Brother +358012345... -
Pagina 29: Pod's En Hr-Sensoren
5. Houd uw Suunto Ambit3 Sport dicht bij het instrument waar u mee wilt paren en wacht tot de Suunto Ambit3 Sport meldt dat dit succesvol is verlopen. Als het paren niet lukt, drukt u op [Start Stop] om het opnieuw te proberen of op [Light Lock] om terug te keren naar de paringsinstellingen. -
Pagina 30: Foot Pod Gebruiken
Foot POD cadans. 3.20.3. Power POD's en helling kalibreren Suunto Ambit3 Sport kalibreert automatisch uw power POD wanneer de POD wordt gedetecteerd. U kunt de power POD ook op elk gewenst moment tijdens een training... - Pagina 31 3. Blader naar POWER POD KALIBREREN met [Light Lock] en selecteer met [Next] . Suunto Ambit3 Sport start de kalibratie van de POD en geeft aan of de kalibratie is geslaagd of mislukt. De onderste rij van het scherm bevat de huidige frequentie die wordt gebruikt voor de power POD.
-
Pagina 32: Points Of Interest
Suunto Ambit3 Sport 3.21. Points of interest Suunto Ambit3 Sport omvat GPS-navigatie waarmee u naar een vooraf gedefinieerde bestemming navigeren die u als een POI hebt opgeslagen. OPMERKING: U kunt ook navigeren terwijl u een training opneemt, zie 3.9.7. Navigeren tijdens de training. -
Pagina 33: Uw Locatie Bepalen
3.21.2. Uw locatie toevoegen als POI Suunto Ambit3 Sport je kunt je huidige locatie opslaan of een locatie als POI definiëren. U kunt altijd naar een opgeslagen POI navigeren, bijvoorbeeld tijdens uw training. -
Pagina 34: Poi Verwijderen
5. Scrol naar Delete met [Start Stop] . Selecteer met [Next] . 6. Druk op [Start Stop] om je keuze te bevestigen. 3.22. Herstel Uw Suunto Ambit3 Sport geeft twee indicatoren om de behoefte om na een training te herstellen te volgen: hersteltijd en herstelstatus. 3.22.1. Hersteltijd Hersteltijd is een schatting in uren over hoe lang uw lichaam nodig heeft om na een training te herstellen. -
Pagina 35: Herstelstatus
U kunt uw herstelstatus met de snelle hersteltest of slaaphersteltest controleren, aangedreven door Firstbeat. Voor de tests is een Bluetooth-compatibele hartslagsensor vereist die de variabiliteit van de hartslag (R-R interval) opmeet, zoals een Suunto Smart Sensor. Het resultaat van uw herstelstatus wordt op een schaal van 0-100% aangegeven, zoals in de tabel hieronder wordt uitgelegd. - Pagina 36 Suunto Ambit3 Sport De snelle hersteltest duurt maar een paar minuten. Voor de beste resultaten kunt u het beste gaan liggen, blijft u ontspannen en beweegt u zich tijdens de test niet. We raden u aan om de test 's ochtends na het ontwaken uit te voeren. Dit zorgt ervoor dat u elke dag vergelijkbare resultaten krijgt.
-
Pagina 37: Routes
De resultaten van deze test hebben geen invloed op uw opgebouwde hersteltijd. 3.23. Routes Je kunt een route aanmaken in Suunto-app of een route importeren die met een andere service is gemaakt. Om een route toe te voegen, gaat u als volgt te werk: 1. - Pagina 38 [Start Stop] of [Light Lock] . Accepteer met [Volgende] . 7. Als je een routepunt in het midden van de route hebt geselecteerd, vraagt Suunto Ambit3 Sport je om de richting van de navigatie te selecteren Druk op [Start Stop] om Forwards te selecteren of [Light Lock] om Backwards te selecteren.
-
Pagina 39: Tijdens De Navigatie
Suunto Ambit3 Sport Approaching BEGIN Continue to WP01 At destination Hoe een markeringspunt op een route over te slaan: 1. Terwijl je een route navigeert, houd je [Volgende] ingedrukt om het optiemenu te openen. 2. Druk op [Volgende] om NAVIGATIE te selecteren. -
Pagina 40: Weergave Navigatie Markeringspunten
Suunto Ambit3 Sport WP01 Weergave volledige track De weergave volledige track bevat de volgende informatie: (1) pijl die uw locatie aangeeft en in de richting van uw koers wijst. • (2) het volgende markeringspunt op de route • (3) het eerste en laatste markeringspunt op de route •... -
Pagina 41: Fysieke Fitness
Deze meting houdt ook rekening met externe factoren zoals terrein, wegdek, weer en hardloopuitrusting. Tijdens het hardlopen Uw Suunto Ambit3 Sport biedt tijdens het hardlopen real-time feedback over uw hardloopprestatie. De real-time feedback is beschikbaar als een grafiekweergave in de standaard Hardlopen sportmodus. -
Pagina 42: Interpreteren Van De Resultaten
Suunto Ambit3 Sport diff 5.35 1. Basislijn: voor elke keer dat u hardloopt, wordt de basislijn van uw hardloopprestatie gekalibreerd om te compenseren voor externe variabelen zoals terrein en om te wachten tot uw hartslag gestabiliseerd is. 2. Real-time niveau: dit is het niveau van uw real-time hardloopprestatie voor de huidige loop en is per kilometer/mijl weergegeven. -
Pagina 43: Servicemenu
Suunto Ambit3 Sport 3.25. Servicemenu Om naar het servicemenu te gaan, houdt u [Back Lap] en [Start Stop] tegelijkertijd ingedrukt totdat het horloge in het servicemenu zit. Hold to enter service Het servicemenu bevat de volgende items: INFO: • BLE: toont de huidige Bluetooth Smart-versie •... -
Pagina 44: Sneltoetsen
[View] ingedrukt te houden. 3.27. Sportmodi Met sportmodi kun je je training en andere activiteiten vastleggen met je Suunto Ambit3 Sport. Voor iedere activiteit kunt u een sportmodus kiezen uit de set met vooraf gedefinieerde sportmodi die in het horloge zijn ingesteld. Als je geen geschikte sportmodus kunt vinden, kun je je eigen aangepaste sportmodi aanmaken in SuuntoLink. -
Pagina 45: Suunto-App
3. Blader naar Stopwatch beëindigen met [Light Lock] en druk op [Next] . 3.29. Suunto-app Met Suunto-app kun je je ervaring met je Suunto Ambit3 Sport verder verrijken door je trainingen te delen, te verbinden met partners en veel meer. Koppel met de app om... -
Pagina 46: Synchroniseren Met De Mobiele App
5. Schakel uit met [Light Lock] en houd [Next] ingedrukt om af te sluiten. 3.30. Suunto-apps Met Suunto Apps kun je je Suunto Ambit3 Sport nog beter aanpassen aan je eigen wensen. Gebruik de functie Sportmodus aanpassen in SuuntoLink om apps, zoals verschillende timers en tellers, te vinden die je kunt gebruiken. -
Pagina 47: Zwemmen
/25m int 0’00 /100m 3.31.2. Zwemslagen U kunt uw Suunto Ambit3 Sport leren uw zwemslag te herkennen. Nadat u uw Suunto Ambit3 Sport de zwemslagen hebt geleerd, zal het apparaat deze automatisch herkennen als u gaat zwemmen. Hoe zwemslagen in te leren: 1. -
Pagina 48: Zwemoefeningen
Suunto Ambit3 Sport 4. Blader door de zwemslagopties met [Start Stop] en [Light Lock] . Selecteer de gewenste zwemslag met [Next] . U kunt de instelling afsluiten en doorgaan met uw training door EINDE te selecteren. De beschikbare zwemslagopties zijn: 5. -
Pagina 49: Open Water Zwemmen
5. Om de oefening te beëindigen, gaat u terug naar ZWEMMEN in het optiemenu en selecteert u Oefening stoppen. 3.31.4. Open water zwemmen Wanneer u de modus voor open water zwemmen gebruikt, berekent de Suunto Ambit3 Sport uw zwemsnelheid met behulp van GPS en krijgt u tijdens het zwemmen realtime gegevens te zien. -
Pagina 50: Alarmklok
[....] 3.32.1. Alarmklok U kunt uw Suunto Ambit3 Sport als een wekker / alarmklok. Toegang tot het alarm en instellen ervan gaat als volgt: 1. Ga naar ALGEMEEN in het optiemenu en daarna naar Tijd/datum en daarna Alarm. 2. Zet het alarm aan of uit met [Start Stop] of [Light Lock] . Accepteer met [Next] . -
Pagina 51: Tijdsynchronisatie
OPMERKING: Tijdens het sluimeren, knippert het alarmpictogram in de TIJD weergave. 3.32.2. Tijdsynchronisatie De tijd op je Suunto Ambit3 Sport kan worden geüpdatet via je mobiele telefoon, computer (SuuntoLink) of gps-tijd. Als je het horloge met de USB-kabel aansluit op je computer, zal SuuntoLink standaard de tijd en datum van je horloge updaten volgens de klok van je computer. -
Pagina 52: Route Terug
Suunto Ambit3 Sport 3.33. Route terug Met Track back kunt u de route op elk moment tijdens een training nogmaals bekijken. Suunto Ambit3 Sport maakt tijdelijke markeringspunten om u terug te leiden naar uw startpunt. Hoe route terug te gebruiken tijdens training: 1. -
Pagina 53: Verzorging En Ondersteuning
• 4.3. De batterij opladen De duur bij één keer opladen hangt af van hoe de Suunto Ambit3 Sport wordt gebruikt en onder welke omstandigheden. Bij lage temperaturen, bijvoorbeeld, raakt de batterij sneller leeg. Over het algemeen wordt de capaciteit van een oplaadbare batterij in de loop van de... -
Pagina 54: Vervangen Van De Smart Sensor Batterij
USB-compatibele wandoplader. Het duurt ongeveer 2-3 uur om een lege batterij volledig op te laden. 4.4. Vervangen van de Smart Sensor batterij De Suunto Smart Sensor gebruikt een 3-Volt lithiumcel (CR 2025). Vervangen van de batterij: 1. Verwijder de sensor uit de band. -
Pagina 55: Referentie
Suunto Ambit3 Sport 5. Referentie 5.1. Technische specificaties Algemeen Gebruikstemperatuur: -20 °C tot +60 °C/-5 °F tot +140 °F • Temperatuur opladen batterij: 0 °C tot +35 °C/+32 °F tot +95 °F • Opslagtemperatuur: -30 °C tot +60 °C/-22 °F tot +140 °F •... -
Pagina 56: Naleving
Suunto Ambit3 Sport FINLAND 5.2. Naleving 5.2.1. CE Hierbij verklaart Suunto Oy dat radioapparatuur van het type OW143 voldoet aan Richtlijn 2014/53/EU. De volledige tekst van de EU-conformiteitsverklaring vindt u hier terug: www.suunto.com/EUconformity. 5.2.2. FCC naleving Dit toestel voldoet aan deel 15 van de FCC-regelgeving. De werking ervan is onderhevig aan... -
Pagina 57: Handelsmerk
De garantieperiode is twee (2) jaar voor horloges, smartwatches, duikcomputers, hartslagmeters, duikzenders, mechanische duikinstrumenten en mechanische precisie- instrumenten tenzij anders aangegeven. De garantieperiode is één (1) jaar voor accessoires inclusief, maar niet beperkt tot Suunto- borstriemen, horlogebandjes, opladers, kabels, oplaadbare batterijen, riemen, armbanden en slangen. -
Pagina 58: Toegang Tot De Suunto Garantieservice
Toegang tot de Suunto garantieservice U kunt alleen aanspraak maken op de garantieservice van Suunto als u in het bezit bent van een aankoopbewijs. U moet tevens uw product online registreren op www.suunto.com/ register om wereldwijd gebruik te maken van internationale garantieservices. Voor instructies over het verkrijgen van de garantieservice gaat u naar www.suunto.com/warranty, neemt u... - Pagina 59 Suunto Ambit3 Sport kennisgeving vooraf, onderhevig aan wijzigen. De meest recente versie van deze documentatie kan worden gedownload via www.suunto.com...
- Pagina 60 35 startup wizard..........6 hersteltest........... 35 stopwatch............ 44 hersteltijd..........9 , 34 Suunto app.......... 45, 46 huidige locatie..........33 Suunto Smart Sensor......15 , 16 interval timer..........23 swimming............. 47 invert display..........15 syncing............46 inverteren scherm........15 terugvinden..........20 kalibreren..........
- Pagina 61 Suunto Ambit3 Sport waypoints............ 37 zwemslagen inleren........47 zwemmen........47, 48, 49...
- Pagina 62 SUUNTO CUSTOMER SUPPORT www.suunto.com/support www.suunto.com/register Manufacturer: Suunto Oy Tammiston kauppatie 7 A, FI-01510 Vantaa FINLAND © Suunto Oy 05/2022 Suunto is a registered trademark of Suunto Oy. All Rights reserved.