Inhoudsopgave
Advertenties
Hoofdstuk 5: Trainingen
Handmatige trainingen met de CycleOps 400 Pro-indoorfiets gebruiken
De gestuurde weerstandstechnologie die op de CycleOps 400 Pro-indoorfiets wordt aangeboden,
maakt het mogelijk om de trainingsintensiteit precies te beheren door de doelhelling of een
specifieke vermogenoutput in te stellen.
De trainingen kunnen zowel in dashboard- als in activiteitenmodus uitgevoerd worden.
1. Druk kortstondig op de [MODE]-knop totdat de menumodus wordt weergegeven.
2. Beweeg de [JOYSTICK] omhoog/omlaag om "Workouts" (Trainingen) te selecteren. Druk kortstondig op de [JOYSTICK]
om uw selectie te bevestigen.
3. Als de Joule™ 3.0 met de 400 Pro-weerstandsunit gekoppeld is, zal automatisch een handmatige training opgestart
worden wanneer de Joule™ 3.0 de weerstandsunit gevonden heeft. Lees pagina 56 voor meer informatie over het
koppelen van en het zoeken naar sensors. U kunt de handmatige training ook zelf selecteren door in de menumodus
"Workouts" (Trainingen) te kiezen en vervolgens "Manual Workout" (Handmatige training).
4. Beweeg de [RESISTANCE JOYSTICK] omhoog/omlaag om, eenmaal wanneer een handmatige training is opgestart,
vanuit om het even welke modus het doelvermogen aan te passen, in stappen van 10 Watt, tussen 30 en 1000 Watt.
Opmerking: De 400 Pro past de weerstand automatisch aan de doelvermogenoutput aan. Vermogen is een combinatie
van snelheid en draaimoment. Daarom ervaart u minder weerstand hoe sneller u trapt, zodat uw vermogenoutput op
het doelniveau blijft. Niet alle vermogenniveaus zijn beschikbaar bij alle snelheden. Wanneer de 400 Pro geen weerstand
meer kan toevoegen, moet u versnellen om het doelvermogen te bereiken. Wanneer de 400 Pro geen weerstand meer
kan wegnemen, moet u vertragen om het doelvermogen te bereiken.
Pagina gebruikersgids Joule™ 3.0 39
Advertenties
Inhoudsopgave
