Inhoudsopgave
Advertenties
Suunto Ambit3 Peak
De snelle hersteltest duurt maar een paar minuten. Voor de beste resultaten kunt u het beste
gaan liggen, blijft u ontspannen en beweegt u zich tijdens de test niet.
We raden u aan om de test 's ochtends na het ontwaken uit te voeren. Dit zorgt ervoor dat u
elke dag vergelijkbare resultaten krijgt.
U dient drie testen uit te voeren terwijl u zich goed uitgerust voelt en geen opgebouwde
hersteltijd hebt om het testalgoritme te kalibreren.
De kalibratietests hoeven niet op volgorde te worden uitgevoerd, maar er moet tenminste 12
uur tussen zitten.
Tijdens deze kalibratieperiode is het mogelijk dat de resultaten hoger of lager dan verwacht
zijn. Deze resultaten worden, totdat de kalibratie voltooid is, als uw geschatte herstelstatus op
uw horloge weergegeven.
Om een snelle hersteltest uit te voeren:
1. Doe uw hartslagriem om en zorg ervoor dat de elektroden vochtig zijn.
2. Ga liggen en ontspan u in een rustige omgeving zonder afleidingen.
3. Druk op [Start Stop] , blader naar HERSTEL (HERSTEL) met [Start Stop] en selecteer met
[Next] .
4. Blader naar Snelle test (Snelle test) en selecteer met [Next] .
5. Wacht tot de test is voltooid.
02'52
Relax
Wanneer de test is voltooid, bladert u met [Next] en [Back Lap] door de resultaten.
75%
48
Recovered
Lowest HR
OPMERKING: De resultaten van deze test hebben geen invloed op uw opgebouwde
hersteltijd.
3.25.2.2. Slaaphersteltest
De slaaphersteltest, aangedreven door Firstbeat, geeft een betrouwbare indicator van uw
herstelstatus na een nachtrust.
U dient drie testen uit te voeren terwijl u zich goed uitgerust voelt en geen opgebouwde
hersteltijd hebt om het testalgoritme te kalibreren.
De kalibratietest hoeft niet op volgorde te worden uitgevoerd.
Tijdens de kalibratieperiode is het mogelijk dat de resultaten hoger of lager dan verwacht
zijn. Deze resultaten worden, totdat de kalibratie voltooid is, als uw geschatte herstelstatus op
uw horloge weergegeven.
43
Advertenties
Inhoudsopgave
