Inhoudsopgave
Advertenties
H. SNELSTART: Druk op deze toets om een manuele training onmiddellijk te beginnen zonder een training te hoeven
kiezen. Wanneer de training eenmaal aan de gang is, kunt u het intensiteitsniveau of de duur van de training naar
wens bijstellen met de PIJLTOETSEN of het NUMERIEKE toetsenbord.
I.
WORKOUT SELECTION (TRAININGSKEUZE)-toetsen: Druk op een van deze toetsen om het programma van de
betreffende toets te kiezen. Deze programma's omvatten: manuaL, faT BuRn (handmaTIg,
veRveRBRandIng), CaRdIo, Zone TRaInIng +, Random (CaRdIo, ZoneTRaInIng, WILLekeuRIg),
hILL pLus (heuveL pLus), en peRsonaL TRaIneR.
J. KOPTELEFOONAANSLUITING: Om naar de iPod, tv of voor audio geschikt entertainmentapparaat te kunnen
luisteren, moet u de koptelefoonstekker in dit contact steken. Het contact kan niet door de gebruiker worden
vervangen. Neem contact op met de klantenservice van Life Fitness voor verdere informatie.
K. ENTER-toets: Druk op deze toets om ingevoerde instelwaarden voor de training, zoals weergegeven in het
MESSAGE CENTER (BERICHTENCENTRUM), te bevestigen.
L. AFKOELING: trainingen eindigen automatisch met de afkoelingsmodus, die het intensiteitsniveau verlaagt. Druk op
elk gewenst moment tijdens de training op AFKOELING om onmiddellijk op de afkoelingsmodus over te gaan. Tijdens
deze fase van een training begint het lichaam met de afvoer van melkzuur en andere opgehoopte bijproducten, die
zich tijdens de training in de spieren ophopen en mede oorzaak van spierpijn zijn. Het bedieningspaneel past het
afkoelingsniveau van elke training automatisch aan de prestaties van de betreffende gebruiker aan.
M. SCHERM NIVEAU / DUUR: Dit scherm geeft het geprogrammeerde intensiteitsniveau en de sinds het begin van de
training verlopen tijd weer.
N. START: Druk op deze toets om het bedieningspaneel te activeren voor het programmeren van een nieuwe training.
Het geactiveerde bedieningspaneel wordt verlicht en op het scherm staat "KIES TRAINING OF DRUK OP
SNELSTART". Als er niet op een toets wordt gedrukt, wordt het bedieningspaneel weer uitgeschakeld.
opmeRkIng: De functie AutoStart activeert het bedieningspaneel ook wanneer de gebruiker op de pedalen trapt.
O. PIJLTOETSEN: Een paar pijlen, OMOOG en OMLAAG, bevindt zich aan weerskanten van het scherm
DUUR/NIVEAU. Met een van beide paren pijlen kunt u bij het instellen van een training de op het bedieningspaneel
weergegeven trainingsparameters, zoals de duur van de training, gewicht, leeftijd, streefhartslag en intensiteitsniveau,
veranderen. Als tijdens een training op de PIJLEN aan de rechterkant (NIVEAU) van het scherm wordt gedrukt,
verandert de streefhartslag voor de trainingen voor veTveRBRandIng, CaRdIo, haRTsLag heuveL,
haRTsLag InTeRvaL en eXTReme haRTsLag of verandert het intensiteitsniveau voor andere trainingen.
Als u op de PIJLEN aan de linkerkant (DUUR) drukt, wordt de duur van de training verlengd of verkort.
Opmerking: Wanneer een pijl toets wordt ingedrukt tijdens een training, een stijging (pijl omhoog-toets) of daling (pijl
omlaag) wordt verwezen naar de overeenkomstige parameter (niveau). Het nummer dat verschijnt weerspiegelt dat te
veranderen. Bijvoorbeeld, als de gebruiker op niveau 6 en drukt op de rechter pijl-omhoog-toets, het nummer 7 zal
verschijnen, als gevolg dat de gebruiker heeft een nieuw niveau gekozen. Als de verandering gewenst is, drukt u op
ENTER te accepteren. Als de verandering niet gewenst is, de gebruiker heeft tien seconden om het niveau weer op
de gewenste parameter, voordat het apparaat accepteert de veranderde waarde en maakt de nodige aanpassingen.
P. iPod-HOUDER: De gebruiker kan een iPod aansluiten via een 30-pins stekker. Gebruik de iPod/tv-toetsen of de
toetsen op de iPod zelf om een nummer of video te kiezen en af te spelen.
Opmerking: als een Life Fitness aansluitbare tv niet is aangesloten, kan de gebruiker video's op de iPod bekijken.
Q. iPOD / TV TOETSENBLOK: Deze toetsen worden gebruikt voor het bedienen van optionele entertainmentsystemen
(zoals een Life Fitness aansluitbare tv, iPod en Cardio Theater). Deze toetsen worden NIET gebruik voor
trainingsprogramma's.
10
Advertenties
Inhoudsopgave
