Inhoudsopgave
Advertenties
Training Effect
Resultaat
4.0-4.9
Grote
vooruitgang
5.0
Overbelasting
OPMERKING: Het is belangrijk om op te merken dat de numerieke TE-waarden niet
betekenen dat een work-out met een lagere numerieke waarde op de een of andere manier
minder belangrijk is dan een work-out met een hogere waarde. Beide zijn nodig bij een
gebalanceerde training.
TIP: Training Effect is een geavanceerde functie en kan u op veel manieren helpen. Meer
informatie over TE kan gevonden worden in de handleiding van Suunto Training die u kunt
downloaden op suunto.com/training.
U kunt het
-niveau kiezen dat wordt weergegeven in de weergaven van de modus
TE
(zie sectie 3.4 De weergaven in de modus TRAINING configureren).
TRAINING
Training Effect wordt getoond in de gekozen weergaven en daarnaast met een schaal
van 1-5 op de rechterkant van het scherm.
Beschrijving
Snelle vooruitgang van aerobische prestaties indien
1-2 maal per week herhaald. Hiervoor zijn 2-3
herstelsessies (TE 1-2) per week vereist.
Extreem groot effect op aerobische prestaties als
u ruimte geeft voor adequaat herstel; mag niet vaak
gedaan worden.
nl
29
Advertenties
Inhoudsopgave
