Inhoudsopgave
Advertenties
TIP: Vraag uw coach of dokter hoe u veilig uw werkelijke maximale hartslag kunt
bepalen.
3.1.2 METs-fitnessniveau
De waarde voor METs-fitness (metabolische equivalenten) toont hoeveel energie uw
lichaam kan verbruiken in vergelijking met het energieverbruik in rust. Over het
algemeen geldt dat hoe beter uw conditie is, hoe hoger uw maximale MET-waarde is.
Suunto t6c stelt een standaard METS-fitnessniveau voor, maar als u uw werkelijke METs
weet, moet u die waarde gebruiken.
OPMERKING: De maximale prestatiecapaciteit die gemeten is in een laboratoriumtest
wordt soms voorgesteld als ml zuurstof/kg/min (VO
prestatiecapaciteit die door het programma in METs berekend wordt, wilt vergelijken met
uw gemeten max VO
3.2 Instellingen van eenheden
De instellingen in
UNITS
tijdsindeling. U kunt dit instellen volgens uw eigen voorkeuren.
Instelling
Waarde
time
12h / 24h
12
, gebruik dan de verhouding 1 MET = 3,5 ml/min/kg.
2
(EENHEDEN) bepalen de meeteenheden en de datum- en
Beschrijving
Tijdsindeling: 12 uur of 24 uur
max). Als u de maximale
2
Advertenties
Inhoudsopgave
