Inhoudsopgave
Advertenties
Inhoudsopgave
Inleiding........................................................................... 1
Overzicht van het toestel ............................................................ 1
Statuspictogrammen ................................................................... 1
Uw smartphone koppelen met uw toestel ................................... 1
Het bedieningsmenu weergeven ................................................ 1
Training........................................................................... 1
Hardlopen ................................................................................... 1
Een activiteit starten ................................................................... 2
Tips voor het vastleggen van activiteiten ............................... 2
Een activiteit stoppen .................................................................. 2
Workouts ..................................................................................... 2
Een workout volgen ............................................................... 2
De trainingsagenda ................................................................ 2
Aangepaste trainingsplannen ................................................ 3
Intervalworkouts ..................................................................... 3
Ren- en loopintervallen gebruiken .............................................. 3
Indoortrainingen .......................................................................... 4
De loopbandafstand kalibreren .............................................. 4
Persoonlijke records ................................................................... 4
Uw persoonlijke records weergeven ...................................... 4
Een persoonlijk record herstellen ........................................... 4
Een persoonlijk record verwijderen ........................................ 4
Alle persoonlijke records verwijderen .................................... 4
Activiteiten volgen ......................................................... 4
Automatisch doel ........................................................................ 4
De bewegingswaarschuwing gebruiken ..................................... 5
De bewegingsmelding inschakelen ....................................... 5
Garmin Move IQ™ gebeurtenissen ............................................ 5
Minuten intensieve training ......................................................... 5
Minuten intensieve training opbouwen .................................. 5
Slaap bijhouden .......................................................................... 5
Uw slaap automatisch bijhouden ........................................... 5
De modus Niet storen gebruiken ........................................... 5
Slimme functies .............................................................. 5
Bluetooth connected functies ..................................................... 5
Connect .................................................................................. 6
Widgets ....................................................................................... 6
De widgets gebruiken ............................................................ 6
Een verloren mobiel toestel lokaliseren ...................................... 6
smartphone ................................................................................. 6
Bluetooth meldingen inschakelen ............................................... 6
Meldingen weergeven ............................................................ 6
Meldingen beheren ................................................................ 7
De Bluetooth smartphone-verbinding uitschakelen ............... 7
uitschakelen ........................................................................... 7
Activiteiten synchroniseren ......................................................... 7
Audiomeldingen afspelen tijdens uw activiteit ............................ 7
Veiligheids- en trackingfuncties .................................................. 7
Contacten voor noodgevallen toevoegen .............................. 7
Ongevaldetectie in- en uitschakelen ...................................... 7
Hulp vragen ............................................................................ 7
Hartslagmeetfuncties ..................................................... 8
Hartslagmeter aan de pols .......................................................... 8
Het toestel dragen .................................................................. 8
Tips voor onregelmatige hartslaggegevens ........................... 8
De hartslagwidget gebruiken ................................................. 8
Hartslaggegevens verzenden naar Garmin toestellen ........... 8
Abnormale-hartslagwaarschuwingen instellen ...................... 8
De polshartslagmeter uitschakelen ........................................ 9
Hartslagzones ............................................................................. 9
Inhoudsopgave
Fitnessdoelstellingen ............................................................. 9
Uw hartslagzones laten instellen door het toestel ................. 9
Uw maximale hartslag instellen ............................................. 9
Berekeningen van hartslagzones .......................................... 9
Uw geschat VO2 max. voor hardlopen weergeven .................... 9
Over VO2 max. indicaties ...................................................... 9
Hersteltijd .................................................................................. 10
Uw hersteltijd weergeven ..................................................... 10
Voorspelde racetijden weergeven ............................................ 10
Hartslagvariaties en stressniveau ............................................. 10
De stressniveauwidget gebruiken ........................................ 10
Body Battery ............................................................................. 10
De Body Battery widget bekijken ......................................... 11
Tips voor betere Body Battery gegevens ............................. 11
Geschiedenis................................................................ 11
Geschiedenis weergeven ......................................................... 11
Geschiedenis verwijderen ......................................................... 11
Gegevenstotalen weergeven .................................................... 11
Gegevensbeheer ...................................................................... 11
Bestanden verwijderen ........................................................ 11
De USB-kabel loskoppelen .................................................. 11
Garmin Connect ........................................................................ 12
app ....................................................................................... 12
Garmin Connect op uw computer gebruiken ....................... 12
ANT+ sensors ............................................................... 12
Uw ANT+ sensoren koppelen ................................................... 12
Voetsensor ................................................................................12
Hardlopen met een voetsensor ............................................ 12
Kalibratie van de voetsensor ............................................... 13
Snelheid en afstand van voetsensor instellen ..................... 13
gebruiken .................................................................................. 13
Uw toestel aanpassen .................................................. 13
Uw gebruikersprofiel instellen ................................................... 13
Activiteitopties ........................................................................... 13
Uw activiteitopties aanpassen .............................................. 13
Weergegeven activiteiten wijzigen ....................................... 13
De gegevensvelden aanpassen .......................................... 14
De widgetlijst aanpassen .......................................................... 14
Waarschuwingen ...................................................................... 14
Een terugkerende waarschuwing instellen .......................... 14
Hartslagwaarschuwingen instellen ...................................... 14
Ronden op afstand markeren ................................................... 14
De ronde-knop inschakelen ...................................................... 14
De Auto Pause® functie gebruiken .......................................... 14
De GPS-instelling wijzigen ........................................................ 14
GPS en andere satellietsystemen ....................................... 15
Instellingen voor activiteiten volgen .......................................... 15
Activiteiten volgen uitschakelen ........................................... 15
Watch face-instellingen ............................................................. 15
De watch face aanpassen ................................................... 15
Connect IQ functies downloaden ......................................... 15
Connect IQ functies downloaden via uw computer .............. 15
Systeeminstellingen .................................................................. 15
Tijdinstellingen ..................................................................... 15
Tijdzones .............................................................................. 15
De schermverlichtingsinstellingen wijzigen .......................... 15
De toestelgeluiden instellen ................................................. 16
Tempo of snelheid weergeven ............................................. 16
De maateenheden wijzigen ................................................. 16
Klok ........................................................................................... 16
De tijd handmatig instellen ................................................... 16
Een alarm instellen .............................................................. 16
i
Advertenties
Inhoudsopgave
