Gerelateerde Handleidingen voor Garmin FORERUNNER 410
Samenvatting van Inhoud voor Garmin FORERUNNER 410
- Pagina 1 gebruikershandleiding F O R E R U N N E R 4 1 0 ® GPS-SPORTHORLOGE MET DRAADLOZE SYNCHRONISATIE...
- Pagina 2 © 2010 Garmin Ltd. of haar dochtermaatschappijen gebruik en de werking van dit product en andere Alle rechten voorbehouden. Behoudens voor Garmin-producten. zover uitdrukkelijk hierin voorzien, mag geen enkel deel van deze handleiding worden Garmin , het Garmin-logo, Forerunner , Garmin ®...
-
Pagina 3: Inhoudsopgave
Inleiding Inhoudsopgave Modus Training ......De pagina Training ......10 Inleiding ........Sportmodus ........10 Contact opnemen met Garmin ... Auto Pause ........10 Productregistratie ....... Auto Lap ..........Gratis software ........Auto Scroll .........12 Onderhoud van het toestel ....Timeout ..........12 Waterbestendigheid ...... - Pagina 4 Accessoires gebruiken .... Accessoires koppelen......31 Statuspictogrammen......32 Hartslagmeter ........32 Voetsensor.........35 GSC 10 ..........36 Appendix ........Het toestel resetten ......37 Gebruikersgegevens wissen .....37 Software bijwerken met behulp van Garmin Connect .......37 Batterijgegevens ........37 Conformiteitsverklaring ......38 Softwarelicentieovereenkomst...38 Problemen oplossen ......40 Forerunner 410 – Gebruikershandleiding...
-
Pagina 5: Inleiding
® naar www.garmin.com/support of neem -computersoftware. Met deze software telefonisch contact op met Garmin USA via kunt u uw workoutgegevens opslaan en (913) 397.8200 of (800) 800.1020. analyseren. Neem in het VK telefonisch contact op met Garmin (Europe) Ltd. via 0808 2380000. -
Pagina 6: Onderhoud Van Het Toestel
Maak een reservekopie van belangrijke gebruikersgegevens door deze naar Garmin Connect of Garmin Training Center over te brengen. Zie pagina Forerunner 410 – Gebruikershandleiding... -
Pagina 7: Aan De Slag
Ingedrukt houden: houd een van de vier labels op de ring ingedrukt om een andere modus te activeren. Indrukken met twee vingers: druk met twee vingers op de ring om de schermverlichting in te schakelen. Forerunner 410 – Gebruikershandleiding... -
Pagina 8: Tips Voor De Ring
➍ training: houd dit ingedrukt om de • Druk stevig op de ring. modus Training te activeren. • Druk aan de buitenzijde op de ring, bij de tekst, en niet aan de binnenzijde bij het horlogeglas. Forerunner 410 – Gebruikershandleiding... -
Pagina 9: De Ring Vergrendelen
Instellingen Systeem > > de navigatiepagina niet is geopend en als Uitschakelen. u niet op de knopjes of op de ring hebt 2. Selecteer Ja. gedrukt. enter Houd ingedrukt als u de Forerunner wilt inschakelen. Forerunner 410 – Gebruikershandleiding... -
Pagina 10: De Batterij Opladen
Laadclip Hoe lang de batterij meegaat als deze volledig is opgeladen, hangt af van hoe u deze gebruikt. Met een volledig opgeladen batterij kunt u het toestel met GPS maximaal 8 uur gebruiken. Forerunner 410 – Gebruikershandleiding... -
Pagina 11: Het Toestel Configureren
Voordat u de tijd kunt instellen en het toestel kunt gaan gebruiken, dient u GPS- Antennelocatie satellietsignalen te ontvangen. Het kan enkele minuten duren voordat u signalen ontvangt. 2. Houd training ingedrukt om de modus Training te activeren. Forerunner 410 – Gebruikershandleiding... -
Pagina 12: De Hartslagmeter Plaatsen
➊ Nadat u de hartslagmeter hebt omgedaan, is deze stand-by en klaar om gegevens te verzenden. Als de hartslagmeter wordt ge- koppeld, wordt er een bericht weergegeven, Forerunner 410 – Gebruikershandleiding... -
Pagina 13: Trainen
> trainingsprogramma, en Garmin Training Gebruikersprofiel. Gebruik Garmin , een trainingsprogramma op de Center ® Connect of Garmin Training Center om uw computer. hartslagzones aan te passen. 1. Ga naar www.garmin.com/intosports. U vindt instructies over het gebruik van Trainen met Garmin. -
Pagina 14: Gegevens Naar Uw Computer Overbrengen
Zorg dat het toestel zich binnen drie meter van uw computer bevindt. ANT Agent brengt automatisch gegevens over tussen het toestel en Garmin Connect of Garmin Training Center. 2. Zorg dat het toestel zich binnen drie oPmerkInG: als u veel gegevens hebt, meter van uw computer bevindt. -
Pagina 15: Modus Tijd/Datum
Houd ingedrukt om de modus Instellingen > Tijd. Zie pagina Tijd/datum te activeren. Blader door de pagina's met de ring: • Tijd • Batterijmeter • Alarmtijd (indien ingesteld) • Doelstelling/voortgangsindicator (indien van toepassing) Forerunner 410 – Gebruikershandleiding... -
Pagina 16: Modus Training
23 als u de gegevensvelden van 2. Selecteer één van de volgende opties: de trainingspagina's wilt aanpassen. • • Aangep. tempo: de timer wordt automatisch onderbroken als uw tempo onder een opgegeven waarde komt te liggen. Forerunner 410 – Gebruikershandleiding... -
Pagina 17: Auto Lap
1. Houd ingedrukt en selecteer op positie u de optie om ronden te Training opties Auto Lap. > > markeren bij alle rondeposities die in de koers zijn gemarkeerd (pagina 17). Forerunner 410 – Gebruikershandleiding... -
Pagina 18: Auto Scroll
(pagina 23). in de modus Training bevindt. Selecteer Ingeschakeld om de automatische Virtual Partner ® spaarstand in alle modi te gebruiken. Houd menu ingedrukt en selecteer Training > opties > Virtual Partner > Aan. Forerunner 410 – Gebruikershandleiding... -
Pagina 19: Workouts
2. Druk op de ring om de pagina Virtual time-out van de pagina. Partner te bekijken. Workouts menu Houd ingedrukt en selecteer Training Workouts > om het geschikte type workout te kiezen. Forerunner 410 – Gebruikershandleiding... -
Pagina 20: Simpele Workouts
Training Workouts > Simpel. > maakt. In Garmin Training Center kunt u 2. Selecteer een simpele workout bij geavanceerde workouts maken. Type. oPmerkInG: druk tijdens een workout 3. Voer een waarde in bij Duur. -
Pagina 21: Intervalworkouts
5. Voer een waarde in bij Duur. dienen de minimale en de maximale waarden minstens vijf 6. Voer een waarde in bij Herh. slagen per minuut te verschillen. Warming-up Ja 7. Selecteer 3. Selecteer een hartslagworkout bij Type. Cooldown Ja (optioneel). Forerunner 410 – Gebruikershandleiding... -
Pagina 22: Geavanceerde Workouts
Begin workout. 8. Selecteer en naar het toestel overbrengen. U kunt met Garmin Training Center ook workouts 9. Druk op start. plannen. U kunt workouts van tevoren Tijdens een warming-up of een cooldown plannen en ze opslaan in het toestel. -
Pagina 23: Een Geavanceerde Workout Vroegtijdig Beëindigen
Virtual Partner. volgende stap weergegeven. Koersen maken Een geavanceerde workout Met Garmin Connect of Garmin Training vroegtijdig beëindigen Center kunt u koersen en koerspunten Druk op de knop lap/reset. maken en naar het toestel overbrengen. -
Pagina 24: Een Koers Beginnen
Uw Virtual Partner start tegelijkertijd met u de koers. Als u een warming-up doet en niet op de koers bent, start uw Virtual Partner de koers opnieuw vanaf de huidige locatie wanneer u zich op de koers bevindt. Forerunner 410 – Gebruikershandleiding... -
Pagina 25: Gps-Modus
4. Wijzig eventueel de naam van de locatie en de hoogte. Ga naar locatie: kies een locatie in de lijst en selecteer vervolgens Ga. Het toestel navigeert via de navigatiepagina naar de GPS: GPS in- of uitschakelen (voor opgeslagen locatie. gebruik binnenshuis). Forerunner 410 – Gebruikershandleiding... -
Pagina 26: Een Locatie Bewerken
3. Selecteer Bewerken. 4. Selecteer een optie die u wilt bewerken. Als u een locatie wilt verwijderen, houdt Ga naar ingedrukt en selecteert u locatie. Selecteer de locatie die u wilt > Ja. verwijderen. Selecteer Forerunner 410 – Gebruikershandleiding... -
Pagina 27: Geschiedenis
Geschiedenis De geschiedenis verwijderen Als u de timer start, slaat het toestel auto- Nadat u uw geschiedenis naar Garmin matisch de geschiedenis op. Het toestel kan Connect of Garmin Training Center hebt maximaal 1000 ronden en ongeveer 20 uur overgebracht, kunt u de geschiedenis uit het gedetailleerde trajectlogboekgegevens toestel verwijderen. -
Pagina 28: Activiteiten Weergeven
Doelstellingen weergeven 1. Houd menu ingedrukt en selecteer Met Garmin Connect kunt u verschillende Geschiedenis > Activiteiten. soorten doelstellingen opgeven en naar het 2. Blader door de activiteiten met de ring. toestel verzenden. Het toestel houdt uw Druk op de ring om rondegegevens te vooruitgang bij. -
Pagina 29: Instellingen
Afstand * De afstand die u tijdens de huidige koers heeft afgelegd. Cadans ** Het aantal stappen per minuut of het aantal omwentelingen van de krukas per minuut. Forerunner 410 – Gebruikershandleiding... - Pagina 30 Hartslag ** Hartslag in bpm. serve (maximale hartslag minus rusthartslag) tijdens Hartslag – Percentage van maximale de ronde. %Max ** hartslag. Hartslag – Percentage van hartslag- %HSR ** reserve (maximale hartslag minus rusthartslag). Forerunner 410 – Gebruikershandleiding...
- Pagina 31 Tijd - Ltste rnd. De hoeveelheid tijd tijdens de huidige ronde. die nodig was om de Snelheid * De huidige snelheid. laatste volledige ronde te voltooien. Snelh-Ltste rnd * De gemiddelde snelheid tijdens de laatste volledige ronde. Forerunner 410 – Gebruikershandleiding...
-
Pagina 32: Gebruikersprofiel
Stel tijd in: stel de wektijd in met behulp berekenen. Stel uw gebruikersprofiel in van de ring. voordat u het toestel gaat gebruiken. Type: selecteer Dagelijks eenmaal voor het herhalen van de wekker. Forerunner 410 – Gebruikershandleiding... -
Pagina 33: Tijd
Houd ingedrukt en selecteer vervolgens satellietsignalen ontvangen om Instellingen > Systeem. de tijd opnieuw in te stellen. menu Houd ingedrukt en selecteer Instellingen > Tijd. Tijdweergave: selecteer 12 uur uur. Forerunner 410 – Gebruikershandleiding... -
Pagina 34: Schermverlichting
ANT+ Schermverlichting menu Houd ingedrukt en selecteer Accessoires Instellingen Systeem > Schermverl. > pagina 31 voor informatie over accessoires. modus: hier kunt u aangeven hoe de schermverlichting wordt ingeschakeld. Handmatig Als u selecteert, kunt u Forerunner 410 – Gebruikershandleiding... -
Pagina 35: Alle Gegevens Verzenden
Houd menu weergegeven en wordt gevraagd of u de ingedrukt en selecteer Instellingen > toestellen wilt koppelen. Selecteer Ja. AnT+ > Computer > Forceren Verzenden > Ja. Alle gegevens worden opnieuw verzonden. Forerunner 410 – Gebruikershandleiding... -
Pagina 36: Eenheid Naar Eenheid
Instellingen Eenheid naar eenheid U kunt geavanceerde workouts, koersen en locaties met een andere Forerunner 410 uitwisselen. menu 1. Houd op het verzendende toestel Instellingen ingedrukt en selecteer > AnT+ eenheid naar eenheid > > overdragen. Selecteer de gegevens die u wilt verzenden. -
Pagina 37: Accessoires Gebruiken
Als het accessoire niet aan het toestel kan worden gekoppeld, selecteert u Koppelen is het verbinden van ANT+- Scan opnieuw. accessoires, zoals de hartslagmeter, met het toestel. Het koppelen duurt slechts enkele seconden en zorgt ervoor dat de accessoires Forerunner 410 – Gebruikershandleiding... -
Pagina 38: Statuspictogrammen
2,4 GHz, omdat hartslagmeter deze interferentie met uw hartslagmeter pagina 6 voor meer informatie over het kunnen veroorzaken. Bronnen gebruik van de hartslagmeter. van interferentie zijn bijvoorbeeld hoogspanningsleidingen, elektrische Forerunner 410 – Gebruikershandleiding... -
Pagina 39: Opmerking
U kunt uw hartslagzones ook in uw telefoons van 2,4 GHz en draadloze gebruikersprofiel van Garmin Connect of LAN-toegangspunten. Garmin Training Center aanpassen. Nadat u uw hartslagzones hebt aangepast, brengt u hartslagzones gegevens over naar het toestel. Opmerking hoe beïnvloeden uw hartslagzones... -
Pagina 40: De Batterij Van De Hartslagmeter Vervangen
3. Plaats het deksel en de vier schroeven terug. Spoel de band na elk gebruik schoon. Was de band na elke vijf toepassingen met de hand in koud water met een mild schoonmaakmiddel. Forerunner 410 – Gebruikershandleiding... -
Pagina 41: Voetsensor
Het toestel geeft een melding wanneer voetsensor via de binnenbaan van een atle- de afstand is afgelegd. tiekbaan die aan de voorschriften voldoet. Een atletiekbaan die aan de voorschriften voldoet (2 ronden = 800 meter) is nauwkeu- riger dan een loopband. Forerunner 410 – Gebruikershandleiding... -
Pagina 42: Handmatige Kalibratie
GPS te bepalen. kalibratiefactor als de afstand te lang is. GSc 10 Uw toestel is compatibel met de GSC 10 snelheids- en cadanssensor voor fietsen. U dient de GSC 10 aan het toestel te koppelen. Zie pagina Forerunner 410 – Gebruikershandleiding... -
Pagina 43: Appendix
(ongeveer 7 seconden). Uw gegevens en Als er nieuwe software beschikbaar is, instellingen worden dan niet gewist. geeft Garmin Connect een melding dat u de toestelsoftware kunt bijwerken. Volg de instructies om de software bij te Gebruikersgegevens wissen werken. -
Pagina 44: Conformiteitsverklaring
De titel, eigendomsrechten en volledig opgeladen batterij hangt af van intellectuele eigendomsrechten in en op de hoe lang u de GPS, achtergrondverlichting Software blijven in bezit van Garmin en/of haar en spaarstand gebruikt. Ook blootstelling dochtermaatschappijen. aan extreem lage temperaturen verkort de U erkent dat de Software het eigendom is van levensduur van de batterij. - Pagina 45 Garmin en/of haar externe leveranciers zijn en dat de Software in de broncodevorm een waardevol handelsgeheim van Garmin en/of haar externe leveranciers blijft. U verklaart dat u de software of elk deel daarvan niet zult decompileren, demonteren, wijzigen, onderwerpen aan reverse...
-
Pagina 46: Problemen Oplossen
Wacht 30 seconden en plaats de nieuwe batterij. De hartslagmeter is pagina onnauwkeurig. Het toestel overschrijft de oudste gedetailleerde gegevens als u deze niet Sommige gegevens naar uw computer overbrengt. Breng uw gegevens regelmatig over om ontbreken op mijn toestel. gegevensverlies te voorkomen. Forerunner 410 – Gebruikershandleiding... - Pagina 47 Verbeterde aerobische capaciteit, lastiger optimale cardiovasculaire training 80–90% Hoog tempo en enigszins Verbeterde anaerobische ongemakkelijk; moeilijke ademhaling capaciteit en drempel, hogere snelheid 90–100% Sprinttempo, kan niet lang worden Anaerobisch en musculair volgehouden; ademhaling zwaar uithoudingsvermogen; meer kracht Forerunner 410 – Gebruikershandleiding...
- Pagina 48 7, 29 gegevensvelden computerverbinding zones reinigen van de Forerunner hartslagmeter 5, 32 resetten van de Forerunner batterij ring doelstellingen tips ring aanraken downloaden van software herstel hoogtegegevensvelden Forerunner 410 – Gebruikershandleiding...
- Pagina 49 Virtual Partner 12, 17 stuurprogramma’s, USB voetsensor kalibreren 35, 36 taal tijd waterbestendigheid Tijd 2 waypoints, locaties tijdgegevensvelden wissen van alle gegevens tijdsinstellingen Workouts toestel-id geavanceerd toestellen interval tonen simpel totalen training Forerunner 410 – Gebruikershandleiding...
- Pagina 52 Ga voor de nieuwste gratis software-updates (uitgezonderd kaartgegevens) gedurende de levensduur van uw Garmin-producten naar de Garmin-website op www.garmin.com. © 2010 Garmin Ltd. of haar dochtermaatschappijen Garmin International, Inc. 1200 East 151 Street, Olathe, Kansas 66062, V.S. Garmin (Europe) Ltd.