Inhoudsopgave
Advertenties
VII. Geavanceerde modus: Als u nog meer uit de emWave2
wilt halen
De voorafgaande tekst beschrijft de emWave2 in de Standaard modus. De
emWave biedt echter nog meer mogelijkheden in de Geavanceerde
modus. De Geavanceerde modus voegt twee displays toe, nl. de HRV en
de Onzichtbare display. In de Geavanceerde modus blijft het doel
hetzelfde nl. het verkrijgen en vast kunnen houden van hoge coherentie
ter vermindering van stress.
Hoe de Geavanceerde modus te gebruiken?
Om in de Geavanceerde modus te geraken schakelt u de emWave2
gewoon in. Druk daarna gedurende 10 seconden op het bovenste gedeelte
van de Sensorknop. Als u in de Geavanceerde modus bent wordt dat
bevestigd door 5 duidelijk herkenbare snelle opeenvolgende toontjes
(laag, laag, laag, laag, hoog). Gebruik nu uw duim of de oorsensor om
contact te maken met de emWave2 en wacht tot uw hartslag
gedetecteerd is. Na kalibratie wordt de HRV-display zichtbaar.
Opmerking: U kunt ook van de Standaard modus overschakelen naar de Geavanceerde modus door ook
hier 10 seconden te drukken op het bovenste gedeelte van de Sensorknop. Opnieuw zult u de 5 toontjes
horen als bevestiging van overschakeling.
HRV-display
Op het HRV-display volgt de bewegende reeks van blauwe ledjes
(lampjes) op de Hart Actie Strip direct (real time) uw hartritme wanneer
dit sneller of trager wordt. Dit wordt ook omschreven als de hartslag-tot-
hartslag-variabiliteit in uw hartritme of ook wel hartslagvariabiliteit
(HRV). In tegenstelling tot de ademhalingscoach is de HRV-display niet
geprogrammeerd om een ritmisch patroon te laten zien, maar geeft ze
gedetailleerd (en real time) de veranderingen in uw hart weer. Als u in
hoge coherentie verkeert zal het HRV-patroon gelijkmatig en ritmisch
zijn. Dit wordt getoond door een gelijkmatig dalen en stijgen van het
blauwe ledje. Uw doel is het verkrijgen van een zo gelijkmatig mogelijk
ritme van dalen en stijgen van het blauwe ledje wat als zodanig een
hoog coherent hartritme-patroon aangeeft.
Advertenties
Inhoudsopgave
